
Kıymalı, pirinçli ve naneli harçla doldurulan dolmalık biberlerin salçalı suda tencerede piştiği ev klasiği. Yanına yoğurtla sıcak servis edilir.
Malzemeler
Hazırlanışı
- 1
Biberlerin sap kısmını kapak gibi kesip ayırın, çekirdeklerini temizleyin.
- 2
Soğanı ince doğrayın, domatesleri rendeleyin, maydanozu kıyın. Kıymayı yıkanmış pirinç, soğan, domatesin yarısı, salçanın yarısı, zeytinyağı, kuru nane, maydanoz, pul biber, karabiber ve tuzun yarısıyla 2-3 dakika yoğurun.
- 3
Biberleri harçla dörtte üçüne kadar doldurun (pirinç şişecek) ve kapaklarını kapatın; tencereye dik ve sıkı şekilde dizin.
- 4
Kalan domates, salça ve tuzu sıcak suyla karıştırıp biberlerin üzerine dökün; tereyağını küçük parçalar hâlinde üzerine yerleştirin.
- 5
Üzerine ters bir tabak kapatın; kaynayınca ocağı kısın ve kapağı kapalı olarak 40-45 dakika, pirinç iyice pişene kadar pişirin.
- 6
Ocaktan alıp 10 dakika dinlendirdikten sonra sosuyla birlikte servis edin.
Besin değerleri
Porsiyon başına
| Kalori | 348 kcal |
|---|---|
| Protein | 14 g |
| Karbonhidrat | 32 g |
| Yağ | 19 g |
Benzer tarifler
Ana YemekOrtaKabak Mücver
Rendelenmiş kabak, beyaz peynir ve bol yeşillikle hazırlanan, dışı çıtır içi yumuşak tava mücveri. Sıcak da ılık da lezzetli, protein kaynağı vejetaryen bir yemek.
Ana YemekOrtaBulgur Pilavı
Soğan, biber ve domatesle salçalı pişen, tane tane pilavlık bulgur. Etli ve sebzeli yemeklerin yanında ev sofralarının klasiği.
Ana YemekKolaySade Pirinç Pilavı
Tereyağında kavrulup demlenen, tane tane dökülen klasik Türk pilavı. Kuru baklagil yemeklerinin, etin ve tavuğun yanına vazgeçilmez bir eşlikçi.
Ana YemekKolayEv Yapımı Hamburger
Soğanla yoğrulmuş dana köftenin marul, domates, turşu, kırmızı soğan, ketçap ve mayonezle kızarmış ekmeğe dizildiği, yüksek proteinli klasik hamburger.
Ana YemekOrtaAdana Kebap
Zırhla çekilmiş acılı kuzu kebabı — geniş şişte, közde pişer.
Ana YemekKolayTon Balıklı Tam Buğday Makarna
15 dakikada protein yüklü kiler yemeği.
Ana YemekOrtaTandır Tavuk (Tandoori)
Yoğurtta marine edilmiş, tandır baharatlı, hafif közlenmiş tavuk.
Ana YemekOrtaFırında Sebzeli Somon
Sebze yatağında pişen omega-3 deposu somon.