Sultan Kebabı

Sultan Kebabı
90dk5porsiyonZorAna Yemek

Mantar, biber ve domatesle sotelenen dana etinin milföy bohçalara sarılıp beşamel ve kaşarla fırınlandığı gösterişli bir ana yemek. Davet sofralarına yakışır.

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. 1

    Dana kuşbaşını 1 cm'lik küçük parçalara kesin. Soğanı ince, biberleri küçük doğrayın; mantarları dilimleyin, domatesi rendeleyin.

  2. 2

    Geniş bir tencerede 30 g tereyağını eritin; eti yüksek ateşte suyunu salıp çekene kadar 8-10 dakika kavurun. Soğanı ekleyip 4-5 dakika pembeleştirin.

  3. 3

    Biber ve mantarı ekleyip 5 dakika çevirin; domates, tuzun yarısı ve karabiberi ilave edin. Kapağı kapalı, kısık ateşte 30 dakika, et yumuşayıp suyunu çekene kadar pişirin.

  4. 4

    Beşamel için kalan tereyağını eritin, unu ekleyip 2 dakika kavurun. Sütü azar azar ekleyerek çırpın ve 5-6 dakika koyulaşana kadar pişirin; kalan tuzu ve rendelenmiş kaşarın yarısını karıştırın.

  5. 5

    Fırını 200 °C'ye ısıtın. Milföyü 4 parçaya bölüp her birini 20x20 cm kare açın; ortalarına etli harcı paylaştırıp köşelerini toplayarak bohça yapın.

  6. 6

    Bohçaları ağız kısmı alta gelecek şekilde fırın kabına dizin; üzerlerine beşameli dökün ve kalan kaşarı serpin.

  7. 7

    200 °C fırında 30-35 dakika, milföy kabarıp üstü kızarana kadar pişirin. 5 dakika dinlendirip servis edin.

Besin değerleri

Porsiyon başına

Kalori806 kcal
Protein33 g
Karbonhidrat45 g
Yağ56 g

Benzer tarifler

Paella
Ana YemekOrta

Paella

Safranlı pirincin tavuk, karides, midye ve kalamarla geniş tavada birlikte piştiği karışık İspanyol paellası. Yüksek proteinli ve glutensiz.

60dk6porsiyon466kcal
Yüksek proteinGlutensiz
Pad Thai
Ana YemekOrta

Pad Thai

Pirinç eriştesinin karides, tofu ve yumurtayla wokta harmanlanıp soya-limon-şeker sosuyla tatlandırıldığı, fıstıklı Tayland klasiği.

30dk4porsiyon513kcal
Palak Paneer
Ana YemekOrta

Palak Paneer

Kremalı, baharatlı ıspanak püresinde kızartılmış paneer küpleri. Hint mutfağının sevilen vejetaryen, glutensiz ana yemeği.

45dk5porsiyon312kcal
Glutensiz
Palamut Buğulama
Ana YemekKolay

Palamut Buğulama

Palamut dilimlerinin domates, biber ve soğan yatağında zeytinyağı ve limonla kendi buharında piştiği hafif bir balık yemeği. Yüksek proteinli, glutensiz.

45dk5porsiyon393kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratGlutensiz
Palamut Izgara
Ana YemekKolay

Palamut Izgara

Sadece zeytinyağı, limon ve tuzla ızgarada pişen, dışı kıtır içi sulu palamut. Sonbahar sofralarının yüksek proteinli, glutensiz klasiği.

25dk4porsiyon351kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratGlutensiz
Tavuklu Panini
Ana YemekKolay

Tavuklu Panini

Pişmiş tavuk göğsü, eriyen mozzarella, domates, roka ve fesleğenle doldurulup ızgarada çıtır çıtır bastırılan sıcak sandviç. Yüksek proteinli bir öğün.

20dk4porsiyon558kcal
Yüksek proteinPratik
Pastırmalı Kuru Fasulye
Ana YemekOrta

Pastırmalı Kuru Fasulye

Tereyağlı salçalı sosta ağır ağır pişen kuru fasulye, son dakikada eklenen pastırmayla bambaşka bir lezzete kavuşur. Yüksek proteinli, lif kaynağı ve glutensiz.

110dk6porsiyon336kcal
Yüksek proteinGlutensiz
Fırında Patates Köftesi
Ana YemekKolay

Fırında Patates Köftesi

Haşlanmış patatesin kaşar, taze soğan ve maydanozla yoğrulup galeta ununa bulanarak fırında kızartıldığı çıtır köfteler. Vejetaryen.

45dk7porsiyon251kcal
Ekonomik
Süre90 dk
Porsiyon5 porsiyon
ZorlukZor
KategoriAna Yemek
Tüm tarifler
Sultan Kebabı
90dk5porsiyonZorAna Yemek

Mantar, biber ve domatesle sotelenen dana etinin milföy bohçalara sarılıp beşamel ve kaşarla fırınlandığı gösterişli bir ana yemek. Davet sofralarına yakışır.

Süre90 dk
Porsiyon5 porsiyon
ZorlukZor
KategoriAna Yemek
Tüm tarifler