Naan Ekmeği

Naan Ekmeği
50dk8porsiyonOrtaAna Yemek

Yoğurtlu mayalı hamurun kızgın döküm tavada kabarıp benek benek kızardığı, üstüne tereyağı sürülen yumuşak Hint ekmeği. Köri ve ızgaraların yanına 8 adet.

Ekonomik

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. 1

    Sütü ve suyu ılıtın (elinizi yakmayacak sıcaklıkta); kuru maya ve şekeri ekleyip 10 dakika köpürmeye bırakın.

  2. 2

    Geniş bir kapta unu ve tuzu karıştırın; ortasını açıp mayalı sıvıyı, yoğurdu ve ayçiçek yağını ekleyin.

  3. 3

    Hamuru 8-10 dakika, pürüzsüz ve elastik olana kadar yoğurun; üzerini örtüp ılık bir yerde 1-1,5 saat, iki katına çıkana kadar mayalandırın.

  4. 4

    Hamuru 8 eşit bezeye bölün; her birini unlu tezgâhta yarım cm kalınlığında oval açın.

  5. 5

    Döküm tavayı yüksek ateşte iyice kızdırın; naanı kuru tavaya koyup 1-2 dakika, üstü kabarıp altı benek benek kızarana kadar pişirin, çevirip 1 dakika daha pişirin.

  6. 6

    Tereyağını eritin ve tavadan alınan her naanın üstüne sıcakken fırçayla sürün; kurumaması için temiz bir bezle örtün.

Besin değerleri

Porsiyon başına

Kalori295 kcal
Protein8 g
Karbonhidrat51 g
Yağ6 g

Benzer tarifler

Hamsi Köftesi
Ana YemekOrta

Hamsi Köftesi

Kıyılmış hamsi, bayat ekmek, soğan ve yeşilliklerle yoğrulup mısır ununa bulanarak kızartılan Karadeniz köftesi. Sıcak sıcak ana yemek olarak yenir.

50dk4porsiyon522kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratEkonomik
Hamsili Börek
Ana YemekOrta

Hamsili Börek

Yufka katları arasında soğanlı, maydanozlu hamsi ve sütlü yumurtalı sosla fırınlanan Karadeniz böreği. Yüksek proteinli, doyurucu bir ana yemek.

70dk5porsiyon526kcal
Yüksek proteinEkonomik
Hamsili Pilav
Ana YemekOrta

Hamsili Pilav

İç pilavının tereyağlı kalıpta hamsi zırhıyla kapatılıp fırınlandığı Karadeniz klasiği. Bademli, kuş üzümlü ve tarçınlı, yüksek proteinli bir ana yemek.

75dk6porsiyon516kcal
Yüksek proteinGlutensizEkonomik
Zeytinyağlı Havuç
Ana YemekOrta

Zeytinyağlı Havuç

Soğan ve bir avuç pirinçle kısık ateşte pişip dereotuyla tamamlanan zeytinyağlı havuç. Soğuk ya da oda sıcaklığında yenen vegan bir ev yemeği.

50dk5porsiyon205kcal
VeganGlutensizEkonomik
Hindi Göğsü Sote
Ana YemekKolay

Hindi Göğsü Sote

Kuşbaşı hindi göğsünün mantar, biber ve domatesle tek tavada sotelendiği kekikli bir yemek. Yüksek proteinli, hafif bir akşam yemeği.

30dk4porsiyon253kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratGlutensiz
Hindi Kıymalı Tam Buğday Makarna
Ana YemekKolay

Hindi Kıymalı Tam Buğday Makarna

Tam buğday makarnanın domatesli, fesleğenli hindi kıyma sosu ve parmesanla buluştuğu doyurucu bir tabak. Yüksek proteinli bir akşam yemeği.

30dk4porsiyon524kcal
Yüksek proteinEkonomik
Sivas Hingeli
Ana YemekZor

Sivas Hingeli

İnce açılan hamurun kıymalı harçla kapatılıp haşlandığı, sarımsaklı yoğurt ve pul biberli tereyağıyla servis edilen Sivas'ın mantıya benzer yöresel yemeği.

100dk5porsiyon598kcal
Ekonomik
Hint Usulü Mercimek (Dal)
Ana YemekOrta

Hint Usulü Mercimek (Dal)

Kırmızı mercimeğin zerdeçalla pişip tereyağında kavrulan kimyon, soğan, sarımsak, zencefil ve köriyle tatlandırıldığı Hint dalı. Yüksek proteinli, vejetaryen bir ana yemek.

45dk5porsiyon253kcal
Yüksek proteinGlutensizEkonomik
Süre50 dk
Porsiyon8 porsiyon
ZorlukOrta
KategoriAna Yemek
Tüm tarifler
Naan Ekmeği
50dk8porsiyonOrtaAna Yemek

Yoğurtlu mayalı hamurun kızgın döküm tavada kabarıp benek benek kızardığı, üstüne tereyağı sürülen yumuşak Hint ekmeği. Köri ve ızgaraların yanına 8 adet.

Ekonomik
Süre50 dk
Porsiyon8 porsiyon
ZorlukOrta
KategoriAna Yemek
Tüm tarifler