
Tereyağında kavrulan pirincin soğan ve sotelenmiş mantarla demlendiği tane tane bir pilav. Et ve tavuk yemeklerinin yanına ya da tek başına yenir.
Malzemeler
Hazırlanışı
- 1
Pirinci suyu berraklaşana kadar birkaç kez yıkayıp süzün; mantarları küçük dilimler hâlinde, soğanı ince doğrayın.
- 2
Bir tavada zeytinyağını yüksek ateşte ısıtın, mantarları suyunu salıp çekene ve hafif renk alana kadar 6-7 dakika soteleyip kenara alın.
- 3
Pilav tenceresinde tereyağını eritin, soğanı orta ateşte 3-4 dakika pembeleşene kadar kavurun.
- 4
Pirinci ekleyip taneler yarı saydamlaşana kadar 4-5 dakika sürekli karıştırarak kavurun.
- 5
Mantarları, sıcak suyu, tuzu ve karabiberi ekleyin; kaynayınca kapağı kapatıp kısık ateşte suyunu çekene kadar 15-17 dakika pişirin.
- 6
Ocaktan alın, kapağın altına temiz bir bez koyup 10 dakika demlendirin ve karıştırıp servis edin.
Besin değerleri
Porsiyon başına
| Kalori | 363 kcal |
|---|---|
| Protein | 7 g |
| Karbonhidrat | 58 g |
| Yağ | 11 g |
Benzer tarifler
Ana YemekKolayKalamar Izgara
Sarımsaklı zeytinyağında bekletilip kızgın ızgarada birkaç dakikada pişen yumuşacık kalamar, limonlu maydanoz sosuyla. Yüksek proteinli, glutensiz bir deniz ürünü tabağı.
Ana YemekKolayKalkan Tava
Mısır ununa bulanıp ayçiçek yağında kızartılan, dışı çıtır, içi bembeyaz kalkan dilimleri. Karadeniz'in sevilen balık tavası; yüksek proteinli ve glutensiz.
Ana YemekOrtaKıymalı Kapuska
Lahananın kıyma, salça ve bir avuç pirinçle kısık ateşte yumuşayana kadar piştiği klasik kış tenceresi. Glutensiz, protein kaynağı bir ev yemeği.
Ana YemekZorKaradeniz Pidesi (Kıymalı Yumurtalı)
Kayık şeklinde açılan mayalı hamurun kıymalı iç ve ortasına kırılan yumurtayla fırınlandığı, tereyağıyla parlatılan Karadeniz pidesi. Doyurucu bir ana öğün.
Ana YemekOrtaKara Lahanalı Fasulye
Karalahana ve haşlanmış kuru fasulyenin tereyağlı salçalı suda pişip mısır unuyla bağlandığı Karadeniz tenceresi. Lif ve protein kaynağı, vejetaryen bir ana yemek.
Ana YemekOrtaKaralahana Diblesi
İnce doğranmış karalahananın tereyağlı soğan, salça ve az pirinçle kendi suyunda piştiği Karadeniz usulü dible. Vejetaryen, lif ve protein kaynağı bir tencere yemeği.
Ana YemekZorKaralahana Sarması
Haşlanmış karalahana yapraklarına kıymalı pirinçli iç sarılıp tereyağlı salçalı suda pişirilen Karadeniz sarması. Glutensiz, protein kaynağı bir ev yemeği.
Ana YemekKolayKaridesli Kinoa Kasesi
Sarımsaklı sotelenmiş karides, kinoa, avokado, kavrulmuş mısır ve taze sebzeler limonlu sosla bir kasede. Yüksek proteinli, glutensiz ferah bir öğle yemeği.