Mac and Cheese

Mac and Cheese
30dk5porsiyonKolayAna Yemek

Haşlanmış makarnanın tereyağlı süt sosu ve bol cheddarla kremamsı bir kıvama geldiği Amerikan klasiği. Tencerede hazırlanan doyurucu bir ana yemek.

Ekonomik

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. 1

    Makarnayı al dente haşlanmış ve süzülmüş olarak hazır tutun.

  2. 2

    Geniş bir tencerede tereyağını orta ateşte eritin, unu ekleyip kokusu çıkana kadar 1-2 dakika kavurun.

  3. 3

    Sütü azar azar ekleyin ve topaklanmaması için sürekli çırparak sos koyulaşana kadar 5-6 dakika pişirin.

  4. 4

    Ocağı kısıp cheddarı, hardalı ve tuzu ekleyin; peynir tamamen eriyip sos pürüzsüzleşene kadar karıştırın.

  5. 5

    Makarnayı sosa ekleyip kısık ateşte 2-3 dakika, makarna iyice ısınıp sosla kaplanana kadar karıştırın ve sıcak servis edin.

Besin değerleri

Porsiyon başına

Kalori579 kcal
Protein24 g
Karbonhidrat59 g
Yağ27 g

Benzer tarifler

Tavuklu Noodle
Ana YemekKolay

Tavuklu Noodle

Yumurtalı erişte, tavuk şeritleri, lahana, havuç ve kırmızı biberin zencefil, sarımsak ve soya sosuyla wokta çevrildiği Asya usulü tek tava yemeği. Hızlı ve yüksek proteinli.

30dk4porsiyon466kcal
Yüksek proteinEkonomik
Tavuklu Patates Yemeği
Ana YemekKolay

Tavuklu Patates Yemeği

Tavuk but ve iri doğranmış patatesin domates, salça ve pul biberle tencerede kıvamlı sosa dönüştüğü ev yemeği. Yanına bir tabak yoğurt ya da salata yeter.

50dk6porsiyon282kcal
Yüksek proteinGlutensizEkonomik
Tavuklu Mantarlı Risotto
Ana YemekOrta

Tavuklu Mantarlı Risotto

Tavuk suyunu yavaş yavaş çekerek kremamsılaşan pirinç, tavuk göğsü ve mantarla; tereyağı ve parmesanla bağlanan İtalyan usulü doyurucu bir ana yemek.

50dk6porsiyon511kcal
Yüksek proteinGlutensiz
Tavuklu Pesto Sandviç
Ana YemekKolay

Tavuklu Pesto Sandviç

Ev yapımı fesleğenli pesto sürülmüş ekmek arasında tavuk göğsü, domates ve eriyen mozzarella, taze rokayla. Tavada kızartılan, öğle yemeği için doyurucu bir sandviç.

25dk4porsiyon678kcal
Yüksek protein
Tavuklu Sebzeli Wok
Ana YemekKolay

Tavuklu Sebzeli Wok

Yüksek ateşte wokta çevrilen tavuk göğsü ve rengârenk sebzeler; zencefil, sarımsak ve soya sosuyla parlak bir sosa bürünür. Hızlı, hafif ve yüksek proteinli.

30dk5porsiyon310kcal
Yüksek proteinEkonomik
Tavuklu Wrap
Ana YemekKolay

Tavuklu Wrap

Kimyon ve tatlı toz biberle tavada pişen tavuk şeritleri; yoğurtlu mayonez sos, marul, domates, salatalık ve cheddarla tortillaya sarılır. Öğle yemeğine ya da yola pratik bir seçenek.

30dk4porsiyon552kcal
Yüksek proteinEkonomik
Tekirdağ Köfte
Ana YemekOrta

Tekirdağ Köfte

Dana ve kuzu kıymanın kimyon ve sarımsakla yoğrulup ızgarada pişirildiği meşhur Trakya köftesi; yanında közlenmiş domates ve yeşil biber. Yüksek proteinli bir ana yemek.

40dk4porsiyon438kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidrat
Tempura Karides
Ana YemekOrta

Tempura Karides

Buz gibi maden suyuyla hazırlanan hafif hamura bulanıp kızartılan, dışı çıtır, içi sulu karidesler; yanında soya sosu. Japon mutfağının klasik başlangıcı ya da ana yemeği.

30dk4porsiyon376kcal
Yüksek protein
Süre30 dk
Porsiyon5 porsiyon
ZorlukKolay
KategoriAna Yemek
Tüm tarifler
Mac and Cheese
30dk5porsiyonKolayAna Yemek

Haşlanmış makarnanın tereyağlı süt sosu ve bol cheddarla kremamsı bir kıvama geldiği Amerikan klasiği. Tencerede hazırlanan doyurucu bir ana yemek.

Ekonomik
Süre30 dk
Porsiyon5 porsiyon
ZorlukKolay
KategoriAna Yemek
Tüm tarifler