Kıymalı Patates

Kıymalı Patates
50dk5porsiyonOrtaAna Yemek

Küp patatesler kıyma, biber ve domatesle salçalı suyunda yumuşayana kadar pişer. Glutensiz, doyurucu ve bütçe dostu bir tencere yemeği.

GlutensizEkonomik

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. 1

    Patatesleri soyup 2 cm küp doğrayın, kararmasın diye suda bekletin. Soğanı ince, biberleri halka doğrayın; domatesleri rendeleyin.

  2. 2

    Geniş bir tencerede ayçiçek yağını orta ateşte ısıtın, soğanı 3-4 dakika kavurun. Kıymayı ekleyip 6-7 dakika, suyunu çekene kadar pişirin.

  3. 3

    Salçayı ekleyip 1 dakika çevirin; biberleri ekleyip 2 dakika, ardından domatesi ekleyip 3 dakika pişirin.

  4. 4

    Süzülmüş patatesleri, sıcak suyu, tuzu ve karabiberi ekleyip karıştırın.

  5. 5

    Kaynayınca kapağı kapalı, kısık ateşte 25-30 dakika, patatesler yumuşayıp suyu azalana kadar pişirin. 10 dakika dinlendirip servis edin.

Besin değerleri

Porsiyon başına

Kalori339 kcal
Protein14 g
Karbonhidrat32 g
Yağ18 g

Benzer tarifler

Fırında Kıbbe
Ana YemekOrta

Fırında Kıbbe

İki kat bulgurlu köfte hamurunun arasına cevizli kuzu kıymalı iç serilip tepside pişirilen içli köfte. Dilimlenip ılık servis edilen, doyurucu bir ana yemek.

80dk6porsiyon568kcal
Kılıç Şiş
Ana YemekOrta

Kılıç Şiş

Limonlu zeytinyağında defne yaprağıyla marine edilen kılıç balığı küpleri, domates, biber ve soğanla şişe dizilip ızgarada pişer. Yüksek proteinli, glutensiz bir yaz yemeği.

35dk4porsiyon354kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratGlutensiz
Kıymalı Biber Sote
Ana YemekKolay

Kıymalı Biber Sote

Yeşil ve kırmızı biberler, kıyma ve domatesle tek tavada sotelenir. Yüksek proteinli, glutensiz ve pratik bir akşam yemeği.

30dk4porsiyon338kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratGlutensiz
Kıymalı Erişte
Ana YemekKolay

Kıymalı Erişte

Haşlanmış ev eriştesi, domatesli salçalı kıyma sosuyla harmanlanıp tereyağıyla parlatılır. Çabuk hazırlanan, doyurucu bir ev yemeği.

30dk4porsiyon522kcal
Ekonomik
Kıymalı Kabak
Ana YemekOrta

Kıymalı Kabak

Kabak, kıyma, domates ve bir avuç pirinçle kısık ateşte pişen, dereotuyla tamamlanan sulu yaz yemeği. Glutensiz bir Türk ev klasiği.

45dk5porsiyon249kcal
GlutensizEkonomik
Kıymalı Karnabahar
Ana YemekOrta

Kıymalı Karnabahar

Karnabahar çiçekleri soğanlı kıyma ve domatesli salçalı suda yumuşayana kadar pişer. Yüksek proteinli, glutensiz, tencerede kolayca hazırlanan bir ev yemeği.

45dk5porsiyon240kcal
Yüksek proteinGlutensizEkonomik
Kıymalı Yeşil Mercimek
Ana YemekOrta

Kıymalı Yeşil Mercimek

Yeşil mercimek, kıyma ve iki çeşit salçayla kısık ateşte pişen, kıvamlı bir tencere yemeği. Yüksek proteinli, glutensiz ve kışın içinizi ısıtan bir ana yemek.

60dk5porsiyon369kcal
Yüksek proteinGlutensizEkonomik
Kıymalı Makarna
Ana YemekKolay

Kıymalı Makarna

Haşlanmış makarna, soğanlı kıyma ve domatesle hazırlanan sosa bulanıp tereyağıyla harmanlanır. Hızlı, doyurucu ve her yaşın sevdiği bir akşam yemeği.

30dk5porsiyon558kcal
Ekonomik
Süre50 dk
Porsiyon5 porsiyon
ZorlukOrta
KategoriAna Yemek
Tüm tarifler
Kıymalı Patates
50dk5porsiyonOrtaAna Yemek

Küp patatesler kıyma, biber ve domatesle salçalı suyunda yumuşayana kadar pişer. Glutensiz, doyurucu ve bütçe dostu bir tencere yemeği.

GlutensizEkonomik
Süre50 dk
Porsiyon5 porsiyon
ZorlukOrta
KategoriAna Yemek
Tüm tarifler