
Haşlanmış ev eriştesi, domatesli salçalı kıyma sosuyla harmanlanıp tereyağıyla parlatılır. Çabuk hazırlanan, doyurucu bir ev yemeği.
Malzemeler
Hazırlanışı
- 1
Eriştenizi kaynar suda 8-10 dakika yumuşayana kadar haşlayıp süzün (haşlanmış hâlde hazır erişte kullanabilirsiniz).
- 2
Soğanı ince doğrayın, domatesleri rendeleyin.
- 3
Geniş bir tavada ayçiçek yağını orta ateşte ısıtın, soğanı 3-4 dakika kavurun; kıymayı ekleyip 7-8 dakika, suyunu çekip kızarana kadar pişirin.
- 4
Salçayı ekleyip 1 dakika çevirin; domatesi, tuzu, karabiberi ve pul biberi ekleyip 5 dakika, sos koyulaşana kadar pişirin.
- 5
Tereyağını ve süzülmüş erişteyi tavaya ekleyin; 2-3 dakika, erişte sosu iyice alana kadar harmanlayıp sıcak servis edin.
Besin değerleri
Porsiyon başına
| Kalori | 522 kcal |
|---|---|
| Protein | 22 g |
| Karbonhidrat | 53 g |
| Yağ | 26 g |
Benzer tarifler
Ana YemekKolayFırında Tavuk Kanat
Salçalı, yoğurtlu ve tereyağlı sosla bulanıp fırında derisi çıtırlaşana kadar pişen acılı tavuk kanatlar. Yüksek proteinli, glütensiz bir ana yemek ya da paylaşım tabağı.
Ana YemekOrtaTavuk Kapama
Tavuk suyunda haşlanan tavuğun fırında kızartılıp aynı suyla pişen tereyağlı pirinç pilavının üzerine yerleştirildiği klasik tavuk kapama. Yüksek proteinli ve glütensiz.
Ana YemekOrtaTavuk Parmigiana
Pane edilip kızartılan tavuk göğsünün sarımsaklı domates sosu, mozzarella ve parmesanla fırında gratine edildiği İtalyan-Amerikan klasiği. Yüksek proteinli bir ana yemek.
Ana YemekOrtaTavuk Katsu
Galeta ununa bulanıp çıtır çıtır kızartılan tavuk göğsünün ketçaplı soya sosu ve ince kıyılmış çiğ lahanayla servis edildiği Japon usulü katsu. Yüksek proteinli bir ana yemek.
Ana YemekOrtaFıstık Soslu Tavuk Satay
Hindistan cevizi sütü, köri ve zerdeçalla marine edilip şişte kızartılan tavuk but, yanında tatlı-ekşi-acı fıstık ezmesi sosuyla. Güneydoğu Asya sokaklarının sevilen lezzeti.
Ana YemekKolayTavuk Tantuni
Mersin usulü, küçük doğranıp önce buharda sonra yağda pişirilen baharatlı tavuk; sumaklı soğan, domates ve maydanozla lavaşa sarılır. Sokak lezzeti evde.
Ana YemekKolayBrokolili Tavuk Teriyaki
Tavada kızaran tavuk butun bal, zencefil ve sarımsakla koyulaşan teriyaki sosla parlatıldığı, brokoli ve susamla tamamlanan Japon esintili ana yemek. Pilavın yanına birebir.
Ana YemekOrtaTavuk Tikka Masala
Yoğurt ve baharatla marine edilip kızartılan tavuk göğsü, zencefilli, sarımsaklı, domatesli ve kremalı turuncu bir sosta. Hint restoranlarının en sevilen, yüksek proteinli yemeği.