
Kimyon ve pul biberle tatlanan, dışı ızgara izli, içi sulu klasik ev köftesi. Yüksek proteinli bir ana yemek; pilav veya salatayla da iyi gider.
Malzemeler
Hazırlanışı
- 1
Bayat beyaz ekmeği rondodan geçirip ya da elinizle ufalayıp ince kırıntı hâline getirin.
- 2
Soğanı rendeleyip suyunu hafifçe sıkın, sarımsağı ezin.
- 3
Geniş bir kapta dana kıyma, ekmek kırıntısı, soğan, sarımsak, tuz, kimyon, karabiber ve pul biberi 5 dakika iyice yoğurun. Kapağını kapatıp buzdolabında 30 dakika dinlendirin.
- 4
Harçtan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp elinizle 1,5 cm kalınlığında yassı köfteler şekillendirin (yaklaşık 24 adet).
- 5
Izgara ya da döküm tavayı yüksek ateşte iyice kızdırın. Köfteleri aralıklı dizip her yüzü 3-4 dakika, dışı kızarıp içi pişene kadar ızgara yapın.
- 6
Köfteleri servis tabağına alıp sıcak servis edin.
Besin değerleri
Porsiyon başına
| Kalori | 526 kcal |
|---|---|
| Protein | 36 g |
| Karbonhidrat | 12 g |
| Yağ | 38 g |
Benzer tarifler
Ana YemekOrtaPatates Musakka
Kızartılmış patates dilimlerinin kıymalı domates sosuyla kat kat dizilip fırında pişirildiği sevilen ev yemeği. Glutensiz, protein kaynağı.
Ana YemekOrtaPatlıcan Kebabı
Şişe patlıcan dilimleriyle sırayla dizilen kuzu-dana köfteler közde pişer; közlenmiş domates, biber ve lavaşla servis edilir. Yüksek proteinli bir ana yemek.
Ana YemekKolayPatlıcan Kızartması
Tuzlanıp suyu alınan patlıcanların altın rengi olana kadar kızartıldığı yaz sofralarının sade klasiği. Vegan ve glutensiz.
Ana YemekOrtaPatlıcanlı Pilav
Kızartılmış patlıcan küplerinin domatesli, tereyağlı pirinç pilavıyla demlendiği Anadolu klasiği. Vejetaryen ve glutensiz.
Ana YemekOrtaPatlıcan Parmigiana
Unlanıp kızartılan patlıcan dilimlerinin fesleğenli domates sosu, mozzarella ve parmesanla kat kat fırınlandığı İtalyan klasiği. Vejetaryen ve protein kaynağı.
Ana YemekKolayPazı Kavurma
Soğan, sarımsak ve salçayla suyunu çekene kadar kavrulan pazı; sıcak ya da ılık yenen sade, vegan bir sebze yemeği.
Ana YemekKolayPenne Arrabbiata
Sarımsak, acı biber ve domatesle yapılan acılı İtalyan sosuna bulanmış penne; üzerine parmesan rendelenerek sıcak servis edilir.
Ana YemekZorPerde Pilavı
Tavuklu, bademli ve kuru üzümlü pilavın ince bir hamur perdesine sarılıp fırınlandığı Siirt usulü bir şölen pilavı; dilimlenerek sıcak servis edilir.