Ispanaklı Gözleme

Ispanaklı Gözleme
70dk4porsiyonZorKahvaltı

İncecik açılan hamurun ıspanak, soğan ve beyaz peynirle doldurulup tavada tereyağıyla kızartıldığı köy usulü gözleme. Kahvaltıda ayranla çok yakışır.

Ekonomik

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. 1

    Unu, 4 g tuzu ve ılık suyu yoğurarak yumuşak, ele yapışmayan bir hamur elde edin. 4 bezeye ayırıp üzerlerini örtün ve 30 dakika dinlendirin.

  2. 2

    Ispanakları yıkayıp süzün ve ince kıyın. Soğanı ince kıyın, beyaz peyniri ufalayın; hepsini kalan tuz ve pul biberle karıştırın.

  3. 3

    Her bezeyi unlanmış tezgâhta oklavayla 40 cm çapında, incecik açın.

  4. 4

    Harcın dörtte birini hamurun yarısına yayın, diğer yarıyı üzerine kapatıp kenarları bastırın; ardından dikdörtgen şeklinde katlayın.

  5. 5

    Geniş bir tavayı ya da sacı orta ateşte ısıtın. Gözlemeyi tavaya alıp üstünü ayçiçek yağıyla fırçalayın; her yüzü 3-4 dakika, kızarıp benekleninceye kadar pişirin.

  6. 6

    Tavadan alır almaz üzerini eritilmiş tereyağıyla fırçalayın, dilimleyip sıcak servis edin.

Besin değerleri

Porsiyon başına

Kalori558 kcal
Protein18 g
Karbonhidrat80 g
Yağ19 g

Benzer tarifler

Patatesli Börek
KahvaltıOrta

Patatesli Börek

Sütlü-yumurtalı sosla ıslatılan yufka katlarının arasına soğanlı, baharatlı patates harcı serilerek fırınlanan tepsi böreği. Vejetaryen bir kahvaltılık.

75dk8porsiyon409kcal
Ekonomik
Patatesli Gözleme
KahvaltıZor

Patatesli Gözleme

İncecik açılan hamurun soğanlı, maydanozlu patates harcıyla doldurulup tavada pişirildiği ve tereyağıyla parlatıldığı kahvaltılık gözleme. Vejetaryen.

60dk4porsiyon563kcal
Ekonomik
Patatesli Yumurta
KahvaltıKolay

Patatesli Yumurta

Tavada kızartılan küp patates ve soğanın üzerine yumurta kırılarak pişirilen doyurucu bir kahvaltılık. Vejetaryen, glutensiz ve protein kaynağı.

30dk4porsiyon374kcal
GlutensizEkonomik
Patatesli Poğaça
KahvaltıOrta

Patatesli Poğaça

Yoğurtlu, mayalı yumuşacık hamurun içi maydanozlu, pul biberli patates harcıyla doldurulan pastane usulü poğaçalar. Vejetaryen bir kahvaltılık.

60dk9porsiyon419kcal
Ekonomik
Peynirli Tepsi Böreği
KahvaltıOrta

Peynirli Tepsi Böreği

Sütlü, yumurtalı sosa bulanan yufkaların beyaz peynir ve maydanozla katlanıp fırınlandığı tepsi böreği; kahvaltıda ve çay saatinde sıcak ya da ılık yenir.

60dk5porsiyon549kcal
Ekonomik
Protein Pancake
KahvaltıKolay

Protein Pancake

Yulaf unu, muz ve whey proteinle yapılan yumuşacık, yüksek proteinli kahvaltı pankekleri; sıcak sıcak üst üste dizilerek yenir.

25dk4porsiyon416kcal
Yüksek protein
Pırasalı Börek
KahvaltıOrta

Pırasalı Börek

Zeytinyağında sotelenmiş pırasa ve beyaz peynirle katlanan, sütlü sosla ıslatılıp fırınlanan tepsi böreği; kahvaltı ve çay saatleri için.

75dk8porsiyon398kcal
Ekonomik
Pırasalı Gözleme
KahvaltıOrta

Pırasalı Gözleme

İnce açılan hamurun pırasa, havuç ve beyaz peynirle doldurulup tavada pişirildiği, üzerine tereyağı sürülen köy usulü gözleme; sıcak sıcak dilimlenerek yenir.

60dk4porsiyon566kcal
Ekonomik
Süre70 dk
Porsiyon4 porsiyon
ZorlukZor
KategoriKahvaltı
Tüm tarifler
Ispanaklı Gözleme
70dk4porsiyonZorKahvaltı

İncecik açılan hamurun ıspanak, soğan ve beyaz peynirle doldurulup tavada tereyağıyla kızartıldığı köy usulü gözleme. Kahvaltıda ayranla çok yakışır.

Ekonomik
Süre70 dk
Porsiyon4 porsiyon
ZorlukZor
KategoriKahvaltı
Tüm tarifler