
Asma yaprakları kıymalı, naneli pirinç harcıyla ince ince sarılıp salçalı tereyağlı suda pişirilir. Sofraların sıcak servis edilen, glutensiz sarması.
Malzemeler
Hazırlanışı
- 1
Yaprakları yıkayıp saplarını kesin; salamura yaprak kullanıyorsanız tuzunu almak için birkaç kez durulayıp süzün.
- 2
Pirinci yıkayıp süzün. Soğanı ve domatesi rendeleyin. Kıyma, pirinç, soğan, domates, salçanın yarısı, 20 g eritilmiş tereyağı, nane, pul biber, karabiber ve tuzun yarısını yoğurarak harç hazırlayın.
- 3
Yaprağın damarlı yüzüne 1 tatlı kaşığı harç koyun, kenarlarını içe katlayıp parmak kalınlığında sıkıca sarın. Harç bitene kadar devam edin.
- 4
Sarmaları tencerenin dibine ek yerleri alta gelecek şekilde sık sık dizin, üzerlerine ters bir tabak kapatın.
- 5
Suyu kalan salça, kalan 20 g tereyağı ve kalan tuzla ılıtıp karıştırın ve sarmaların üzerine dökün. Kaynayınca kısık ateşte kapaklı olarak 45-50 dakika, pirinç pişene kadar pişirin.
- 6
Ocaktan alıp 15 dakika dinlendirin ve sıcak servis edin.
Besin değerleri
Porsiyon başına
| Kalori | 395 kcal |
|---|---|
| Protein | 17 g |
| Karbonhidrat | 39 g |
| Yağ | 20 g |
Benzer tarifler
Ana YemekZorEtli Ekmek
İnce açılmış uzun hamurun üzerine kıymalı, domatesli harç yayılıp çok sıcak fırında pişirilir. Konya usulü, dilim dilim kesilerek yenen bir sokak lezzeti.
Ana YemekOrtaEtli Kereviz
Kereviz kökü ve havuç, kuşbaşı etle limonlu, hafif tatlı bir suda yumuşayana kadar pişer. Glutensiz ve yüksek proteinli bir kış tencere yemeği.
Ana YemekOrtaEtli Güveç
Kuşbaşı et, patlıcan, patates, biber ve domatesle güveçte fırında ağır ağır pişer. Glutensiz, yüksek proteinli ve bol sebzeli bir fırın yemeği.
Ana YemekOrtaEtli Nohutlu Bulgur Pilavı
Kuşbaşı et, nohut, biber ve salçayla pişen tane tane bulgur pilavı; üzerine tereyağı gezdirilip demlenir. Lif ve protein kaynağı, tek başına doyuran bir tencere yemeği.
Ana YemekOrtaEtli Taze Fasulye
Taze fasulye, kuşbaşı etle domatesli ve salçalı suda ağır ağır pişer. Glutensiz ve yüksek proteinli, yaz sofralarının klasik tencere yemeği.
Ana YemekOrtaEşkili Köfte
Kıymalı bulgur köfteleri salçalı, nar ekşili ekşi bir suda pişer; üzerine naneli pul biberli tereyağı gezdirilir. Güneydoğu mutfağından protein kaynağı bir sulu yemek.
Ana YemekKolayFasulye Pilaki
Havuç ve patatesle zeytinyağında pişen, limon ve maydanozla tazelenen klasik kuru fasulye pilakisi. Soğuk ya da ılık, meze veya vegan ana yemek olarak yenir.
Ana YemekKolayFettuccine Alfredo
Tereyağı, krema ve bol parmesanla hazırlanan kadifemsi sosuyla klasik İtalyan-Amerikan makarnası. Hızlı, doyurucu bir vejetaryen akşam yemeği.