
İnce açılmış uzun hamurun üzerine kıymalı, domatesli harç yayılıp çok sıcak fırında pişirilir. Konya usulü, dilim dilim kesilerek yenen bir sokak lezzeti.
Malzemeler
Hazırlanışı
- 1
Unu, mayayı ve tuzun 8 g'ını karıştırın. Ilık suyu ve zeytinyağını ekleyip 10 dakika, pürüzsüz ve elastik bir hamur olana kadar yoğurun. Üzerini örtüp sıcak bir yerde 1 saat, iki katına çıkana kadar mayalandırın.
- 2
Soğanı, domatesi, biberi ve maydanozu çok ince kıyın; domatesin fazla suyunu süzün.
- 3
Kıymayı kıyılmış sebzeler, karabiber ve kalan 5 g tuzla 3-4 dakika iyice yoğurun.
- 4
Fırını en yüksek ısıya (250-270 °C) ısıtın. Hamuru 4 eşit bezeye bölüp 10 dakika dinlendirin.
- 5
Her bezeyi unlanmış tezgâhta yaklaşık 50 cm uzunluğunda ve 15 cm genişliğinde ince bir şerit hâlinde açın; yağlı kâğıt serili tepsiye alın.
- 6
Harcın dörtte birini hamurun üzerine kenarlara kadar ince bir tabaka hâlinde yayıp parmaklarınızla bastırın.
- 7
Alt rafta 8-10 dakika, kenarları kızarıp harç pişene kadar pişirin. Sıcakken dilimleyip servis edin.
Besin değerleri
Porsiyon başına
| Kalori | 753 kcal |
|---|---|
| Protein | 32 g |
| Karbonhidrat | 101 g |
| Yağ | 24 g |
Benzer tarifler
Ana YemekZorLahmacun
İncecik açılmış hamurun üzerine kıymalı, biberli harç yayılıp kızgın fırında çıtırlaştırılan klasik lahmacun; sıcak sıcak dürüm yapıp yenir.
Ana YemekKolayTon Balıklı Tam Buğday Makarna
15 dakikada protein yüklü kiler yemeği.
Ana YemekOrtaTandır Tavuk (Tandoori)
Yoğurtta marine edilmiş, tandır baharatlı, hafif közlenmiş tavuk.
Ana YemekOrtaFırında Sebzeli Somon
Sebze yatağında pişen omega-3 deposu somon.
Ana YemekOrtaMercimek Köftesi
Bulgurlu bitkisel protein — bütçe dostu klasik.
Ana YemekKolayIzgara Tavuk & Pirinç
Klasik temiz kütle tabağı: marine tavuk göğsü ve pirinç.
Ana YemekKolayBrokolili Biftek Sote
İncecik biftek şeritleri ve çıtır brokoli, zencefilli soya sosunda.
Ana YemekOrtaKung Pao Tavuk
Siçuan klasiği: parlak sosta tavuk, yer fıstığı ve kuru biber.