Domatesli Pilav

Domatesli Pilav
40dk6porsiyonOrtaAna Yemek

Rendelenmiş domates ve salçayla tereyağında pişen, tane tane kırmızı pirinç pilavı. Et, tavuk ve sebze yemeklerinin yanına glutensiz bir eşlikçi.

GlutensizEkonomik

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. 1

    Pirinci suyu berraklaşana kadar yıkayıp süzgeçte iyice süzdürün. Domatesleri kabukları kalacak şekilde rendeleyin.

  2. 2

    Tencerede tereyağını ve ayçiçek yağını ısıtın, salçayı ekleyip 1 dakika kavurun.

  3. 3

    Rendelenmiş domatesi ekleyip orta ateşte 5 dakika, suyu biraz çekilene kadar pişirin.

  4. 4

    Pirinci ekleyin, taneler yağla kaplanana kadar 2-3 dakika çevirin.

  5. 5

    Sıcak suyu, tuzu ve karabiberi ekleyip kaynatın. Kapağı kapatıp en kısık ateşte 15-17 dakika, pirinç suyunu çekene kadar pişirin.

  6. 6

    Ocaktan alın, kapağın altına temiz bir bez koyup 10 dakika demlendirin; çatalla hafifçe havalandırıp servis edin.

Besin değerleri

Porsiyon başına

Kalori363 kcal
Protein6 g
Karbonhidrat62 g
Yağ10 g

Benzer tarifler

Hint Usulü Mercimek (Dal)
Ana YemekOrta

Hint Usulü Mercimek (Dal)

Kırmızı mercimeğin zerdeçalla pişip tereyağında kavrulan kimyon, soğan, sarımsak, zencefil ve köriyle tatlandırıldığı Hint dalı. Yüksek proteinli, vejetaryen bir ana yemek.

45dk5porsiyon253kcal
Yüksek proteinGlutensizEkonomik
Hınkal
Ana YemekZor

Hınkal

İnce hamurun sulu kıymalı harçla doldurulup kese gibi büzülerek haşlandığı Kafkas mantısı. Tereyağı ve karabiberle sıcak sıcak ana yemek olarak yenir.

100dk4porsiyon702kcal
Ekonomik
Islak Hamburger
Ana YemekOrta

Islak Hamburger

Küçük köfteli ekmeklerin sarımsaklı salçalı tereyağı sosuna batırılıp kapalı kapta buharda ıslatıldığı Taksim'in meşhur ıslak hamburgeri. Porsiyon iki adet.

55dk4porsiyon718kcal
Ekonomik
Etli Ispanak
Ana YemekOrta

Etli Ispanak

Taze ıspanağın kıyma, soğan ve bir avuç pirinçle tencerede piştiği klasik ev yemeği. Yüksek proteinli; yanına yoğurtla sıcak yenir.

45dk5porsiyon306kcal
Yüksek proteinGlutensizEkonomik
Ispanaklı Pide
Ana YemekZor

Ispanaklı Pide

Mayalı pide hamurunun ıspanaklı, beyaz peynirli harçla doldurulup kaşarla fırınlandığı kayık pide. Sıcakken tereyağıyla fırçalanıp dilimlenerek yenir.

60dk5porsiyon659kcal
Ekonomik
Izgara Hindi ve Kuskus
Ana YemekKolay

Izgara Hindi ve Kuskus

Kekikli, limonlu ızgara hindi göğsü; yanında sade kuskus ve közlenmiş kabakla kırmızı biber. Hafif ama doyurucu, yüksek proteinli bir akşam tabağı.

30dk4porsiyon399kcal
Yüksek proteinEkonomik
Izgara Köfte
Ana YemekKolay

Izgara Köfte

Kimyon ve pul biberle tatlanan, dışı ızgara izli, içi sulu klasik ev köftesi. Yüksek proteinli bir ana yemek; pilav veya salatayla da iyi gider.

30dk4porsiyon526kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidrat
Izgara Sebze
Ana YemekOrta

Izgara Sebze

Patlıcan, kabak, biber, mantar, soğan ve domatesin ızgarada zeytinyağıyla pişmiş renkli tabağı. Tek başına hafif bir öğün ya da etlerin yanına vegan bir eşlikçi.

40dk5porsiyon195kcal
VeganGlutensizEkonomik
Süre40 dk
Porsiyon6 porsiyon
ZorlukOrta
KategoriAna Yemek
Tüm tarifler
Domatesli Pilav
40dk6porsiyonOrtaAna Yemek

Rendelenmiş domates ve salçayla tereyağında pişen, tane tane kırmızı pirinç pilavı. Et, tavuk ve sebze yemeklerinin yanına glutensiz bir eşlikçi.

GlutensizEkonomik
Süre40 dk
Porsiyon6 porsiyon
ZorlukOrta
KategoriAna Yemek
Tüm tarifler