Croque Monsieur (Hindi Jambonlu)

Croque Monsieur (Hindi Jambonlu)
35dk4porsiyonOrtaAna Yemek

Hardallı ekmek arasında hindi jambon ve kaşar, üstünde beşamel ve eriyen peynirle fırında gratinlenen Fransız sıcak sandviçi. Yüksek proteinli bir brunch tabağı.

Yüksek proteinEkonomik

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. 1

    Kaşar peynirini rendeleyin. Fırını 220 °C'ye ısıtın.

  2. 2

    Beşamel için tereyağının 25 gramını küçük bir tencerede eritin, unu ekleyip 1 dakika kavurun. Sütü yavaş yavaş çırparak ekleyin, 4-5 dakika koyulaşana kadar pişirin. Muskat, tuz, karabiber ve rendelenmiş kaşarın üçte birini katıp ocaktan alın.

  3. 3

    Dört ekmek diliminin bir yüzüne hardal sürün; üzerine hindi jambonu ve kaşarın üçte birini yayıp kalan dilimlerle kapatın.

  4. 4

    Kalan tereyağını eritip sandviçlerin dış yüzlerine sürün; geniş bir tavada orta ateşte her yüzü 2-3 dakika altın rengi olana kadar kızartın.

  5. 5

    Sandviçleri tepsiye alın, üstlerine beşameli kalınca sürüp kalan kaşarı serpin.

  6. 6

    220 °C fırında 6-8 dakika, üstü kabarıp kahverengi lekeler oluşana kadar pişirin. İkiye kesip sıcak servis edin.

Besin değerleri

Porsiyon başına

Kalori571 kcal
Protein29 g
Karbonhidrat50 g
Yağ28 g

Benzer tarifler

Fırında Karnabahar (Peynirli)
Ana YemekOrta

Fırında Karnabahar (Peynirli)

Haşlanmış karnabaharın muskatlı beşamel sos ve kaşarla kaplanıp fırında kızartıldığı doyurucu bir graten. Vejetaryen ana yemek ya da garnitür olur.

55dk6porsiyon270kcal
Ekonomik
Fırında Köfte Patates
Ana YemekOrta

Fırında Köfte Patates

Kimyonlu ev köftelerinin patates, domates ve biberle salçalı sos içinde aynı tepside piştiği klasik Türk ev yemeği. Doyurucu bir aile sofrası.

75dk5porsiyon470kcal
Ekonomik
Fırında Sebze
Ana YemekKolay

Fırında Sebze

Patates, kabak, patlıcan, havuç ve biberin zeytinyağı ve kekikle fırında kenarları kızarana dek piştiği renkli sebze tepsisi. Vegan ve glutensiz.

60dk5porsiyon288kcal
VeganGlutensizEkonomik
Fırında Patlıcan (Kıymalı Rulo)
Ana YemekOrta

Fırında Patlıcan (Kıymalı Rulo)

Kızarmış patlıcan dilimlerine sarılan köftelerin domates, biber ve salçalı sos içinde fırınlandığı gösterişli bir ev yemeği. Pilav ya da yoğurtla yakışır.

85dk7porsiyon372kcal
Düşük karbonhidratEkonomik
Fıstıklı Kebap
Ana YemekOrta

Fıstıklı Kebap

Antep fıstıklı, pul biberli kuzu kıymanın ızgarada pişip lavaş üzerinde közlenmiş domates, biber ve maydanozlu soğanla sunulduğu Gaziantep kebabı.

50dk4porsiyon680kcal
Yüksek protein
Gnocchi (Domates Soslu)
Ana YemekOrta

Gnocchi (Domates Soslu)

Haşlanmış patatesle yoğrulan yumuşacık ev yapımı gnocchi; sarımsaklı domates sosu, taze fesleğen ve parmesanla. Vejetaryen bir İtalyan akşam yemeği.

60dk5porsiyon438kcal
Ekonomik
Gyoza
Ana YemekZor

Gyoza

İnce ev yapımı hamurun zencefilli, lahanalı kıymayla doldurulup tavada altı çıtır, üstü buharda pişirildiği Japon mantısı; soya-sirke sosuyla servis edilir.

90dk5porsiyon406kcal
Ekonomik
Fırında Hamsi
Ana YemekKolay

Fırında Hamsi

Domates, biber ve soğan yatağında zeytinyağıyla fırınlanan Karadeniz usulü hamsi. Yüksek proteinli, pratik bir akşam yemeği.

35dk4porsiyon370kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratGlutensiz
Süre35 dk
Porsiyon4 porsiyon
ZorlukOrta
KategoriAna Yemek
Tüm tarifler
Croque Monsieur (Hindi Jambonlu)
35dk4porsiyonOrtaAna Yemek

Hardallı ekmek arasında hindi jambon ve kaşar, üstünde beşamel ve eriyen peynirle fırında gratinlenen Fransız sıcak sandviçi. Yüksek proteinli bir brunch tabağı.

Yüksek proteinEkonomik
Süre35 dk
Porsiyon4 porsiyon
ZorlukOrta
KategoriAna Yemek
Tüm tarifler