Çoban Salata

Çoban Salata
15dk5porsiyonKolaySalata

Küp küp domates, salatalık, biber ve kırmızı soğanın zeytinyağı ve limonla buluştuğu klasik salata; kebabın, kuru fasulyenin ve her sofranın yanına.

VeganGlutensizPratikEkonomik

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. 1

    Kırmızı soğanı ince yarım ay doğrayın, tuzun yarısıyla hafifçe ovup 5 dakika bekletin; acısı gitsin.

  2. 2

    Domatesleri ve salatalıkları 1 cm'lik küpler hâlinde doğrayıp geniş bir kaseye alın.

  3. 3

    Yeşil biberlerin çekirdeklerini çıkarıp ince halkalar hâlinde doğrayın, maydanozu ince kıyın.

  4. 4

    Soğanı, biberi ve maydanozu domates ile salatalığın üzerine ekleyin.

  5. 5

    Zeytinyağı, limon suyu ve kalan tuzu çırpıp salatanın üzerine gezdirin.

  6. 6

    Hafifçe karıştırın ve domatesler suyunu salmadan hemen servis edin.

Besin değerleri

Porsiyon başına

Kalori112 kcal
Protein2 g
Karbonhidrat8 g
Yağ9 g

Benzer tarifler

Şopska Salata
SalataKolay

Şopska Salata

Domates, salatalık ve biberli Balkan salatası — üzeri rendelenmiş beyaz peynirle.

15dk2porsiyon220kcal
Düşük karbonhidratEkonomikPratik
Kısır
SalataKolay

Kısır

Salçayla demlenen ince bulgurun bol yeşillik, nar ekşisi ve limonla harmanlandığı vegan bir klasik; çay saatinde ya da yanında salata olarak yenir.

30dk8porsiyon207kcal
VeganEkonomik
Gavurdağı Salatası
SalataKolay

Gavurdağı Salatası

İnce kıyılmış domates, biber ve soğanın cevizle, nar ekşisi ve sumakla buluştuğu Gaziantep usulü ekşi-mayhoş salata; ızgara etlerin yanında vazgeçilmez.

20dk4porsiyon264kcal
VeganGlutensizPratik
Patates Salatası
SalataOrta

Patates Salatası

Ilık haşlanmış patatesin taze soğan, dereotu ve maydanozla, zeytinyağı ve limonla harmanlandığı mayonezsiz Türk usulü salata; çay saatine ve mangal yanına.

40dk5porsiyon228kcal
VeganGlutensizEkonomik
Rus Salatası
SalataOrta

Rus Salatası

Haşlanmış patates, havuç ve bezelyenin turşuyla, mayonez ve yoğurtlu sosta buluştuğu kremamsı meze; sandviç arasında ya da soğuk büfede sevilir.

40dk7porsiyon263kcal
GlutensizEkonomik
Babagannuş
SalataOrta

Babagannuş

Közlenmiş patlıcanın tahin, yoğurt, sarımsak ve limonla ezildiği dumanlı meze; pide ya da çiğ sebzelerle, ızgaraların yanında.

50dk10porsiyon124kcal
GlutensizEkonomik
Makarna Salatası
SalataKolay

Makarna Salatası

Haşlanmış makarnanın mısır, turşu, havuç ve kırmızı biberle mayonezli yoğurtta buluştuğu Türk usulü salata; doğum günlerinin ve piknik sepetinin demirbaşı.

25dk7porsiyon317kcal
Ekonomik
Mercimek Salatası
SalataKolay

Mercimek Salatası

Haşlanmış yeşil mercimeğin domates, salatalık, soğan ve maydanozla, nar ekşisi ve kimyonlu sosta buluştuğu doyurucu salata; protein kaynağı, öğle yemeğine birebir.

15dk5porsiyon270kcal
VeganGlutensizPratik
Süre15 dk
Porsiyon5 porsiyon
ZorlukKolay
KategoriSalata
Tüm tarifler
Çoban Salata
15dk5porsiyonKolaySalata

Küp küp domates, salatalık, biber ve kırmızı soğanın zeytinyağı ve limonla buluştuğu klasik salata; kebabın, kuru fasulyenin ve her sofranın yanına.

VeganGlutensizPratikEkonomik
Süre15 dk
Porsiyon5 porsiyon
ZorlukKolay
KategoriSalata
Tüm tarifler