
Üç kat kızarmış ekmek arasında tavuk, hindi göğsü, çıtır bacon, cheddar, marul ve domates. Kafe klasiği, yüksek proteinli doyurucu bir sandviç.
Malzemeler
Hazırlanışı
- 1
Bacon dilimlerini kuru tavada orta ateşte 6-8 dakika çıtır olana kadar pişirip kâğıt havluya alın.
- 2
Ekmek dilimlerini tost makinesinde ya da tavada her yüzü 1-2 dakika altın rengi olana kadar kızartın.
- 3
Pişmiş tavuk göğsünü ince dilimleyin, domatesi halka dilimleyin, marulu yıkayıp kurulayın.
- 4
Dört ekmek dilimine mayonez sürün; üzerine marul, domates, tavuk ve bacon dizin.
- 5
İkinci ekmek dilimlerinin iki yüzüne de mayonez sürüp üstlerine kapatın; bunların üzerine hindi göğsü, cheddar ve kalan marulu yerleştirin.
- 6
Kalan dört dilimin bir yüzüne mayonez sürüp kapatın. Her sandviçi dört köşesinden kürdanla sabitleyip çapraz dört üçgene kesin, hemen servis edin.
Besin değerleri
Porsiyon başına
| Kalori | 711 kcal |
|---|---|
| Protein | 51 g |
| Karbonhidrat | 48 g |
| Yağ | 34 g |
Benzer tarifler
Ana YemekOrtaEtli Nohut Yemeği
Dana kuşbaşıyla tencerede ağır ağır pişen, salçalı ve tereyağlı ev usulü nohut. Yüksek proteinli, glutensiz bir ana yemek; yanına pirinç pilavı yakışır.
Ana YemekZorMantı
İncecik açılan hamura kıymalı iç konup küçük bohçalar hâlinde kapatılan Kayseri usulü mantı; sarımsaklı yoğurt ve pul biberli tereyağı sosuyla servis edilir.
Ana YemekOrtaHünkar Beğendi
Salçalı kuzu tas kebabının közlenmiş patlıcan ve kaşarla yapılan kremsi beğendi üzerinde servis edildiği Osmanlı mutfağı klasiği. Yüksek proteinli, doyurucu bir ana yemek.
Ana YemekZorZeytinyağlı Yaprak Sarma
Kuş üzümlü, naneli ve baharatlı pirinç harcının asma yaprağına ince ince sarılıp zeytinyağı ve limonla pişirildiği vegan meze. Soğuk olarak servis edilir.
Ana YemekOrtaEtli Biber Dolması
Kıymalı, pirinçli ve naneli harçla doldurulan dolmalık biberlerin salçalı suda tencerede piştiği ev klasiği. Yanına yoğurtla sıcak servis edilir.
Ana YemekOrtaFırında Tavuk ve Sebze
Tavuk butların patates, havuç, kabak ve biberle kekikli, tatlı toz biberli zeytinyağına bulanıp aynı tepside kızarana kadar piştiği yüksek proteinli, glutensiz akşam yemeği.
Ana YemekOrtaTavuk Şiş
Yoğurtlu, salçalı ve baharatlı marinede bekletilen tavuk göğsünün şişlere dizilip ızgarada kızartıldığı yüksek proteinli, glutensiz klasik.
Ana YemekOrtaKadınbudu Köfte
Pirinçli ve yarısı kavrulmuş kıymayla yapılan yumuşacık köftelerin una ve yumurtaya bulanıp altın rengi kızartıldığı klasik İstanbul lezzeti.