Club Sandwich

Club Sandwich
25dk4porsiyonKolayAna Yemek

Üç kat kızarmış ekmek arasında tavuk, hindi göğsü, çıtır bacon, cheddar, marul ve domates. Kafe klasiği, yüksek proteinli doyurucu bir sandviç.

Yüksek proteinEkonomik

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. 1

    Bacon dilimlerini kuru tavada orta ateşte 6-8 dakika çıtır olana kadar pişirip kâğıt havluya alın.

  2. 2

    Ekmek dilimlerini tost makinesinde ya da tavada her yüzü 1-2 dakika altın rengi olana kadar kızartın.

  3. 3

    Pişmiş tavuk göğsünü ince dilimleyin, domatesi halka dilimleyin, marulu yıkayıp kurulayın.

  4. 4

    Dört ekmek dilimine mayonez sürün; üzerine marul, domates, tavuk ve bacon dizin.

  5. 5

    İkinci ekmek dilimlerinin iki yüzüne de mayonez sürüp üstlerine kapatın; bunların üzerine hindi göğsü, cheddar ve kalan marulu yerleştirin.

  6. 6

    Kalan dört dilimin bir yüzüne mayonez sürüp kapatın. Her sandviçi dört köşesinden kürdanla sabitleyip çapraz dört üçgene kesin, hemen servis edin.

Besin değerleri

Porsiyon başına

Kalori711 kcal
Protein51 g
Karbonhidrat48 g
Yağ34 g

Benzer tarifler

Etli Nohut Yemeği
Ana YemekOrta

Etli Nohut Yemeği

Dana kuşbaşıyla tencerede ağır ağır pişen, salçalı ve tereyağlı ev usulü nohut. Yüksek proteinli, glutensiz bir ana yemek; yanına pirinç pilavı yakışır.

105dk5porsiyon423kcal
Yüksek proteinGlutensizEkonomik
Mantı
Ana YemekZor

Mantı

İncecik açılan hamura kıymalı iç konup küçük bohçalar hâlinde kapatılan Kayseri usulü mantı; sarımsaklı yoğurt ve pul biberli tereyağı sosuyla servis edilir.

110dk5porsiyon603kcal
Ekonomik
Hünkar Beğendi
Ana YemekOrta

Hünkar Beğendi

Salçalı kuzu tas kebabının közlenmiş patlıcan ve kaşarla yapılan kremsi beğendi üzerinde servis edildiği Osmanlı mutfağı klasiği. Yüksek proteinli, doyurucu bir ana yemek.

100dk5porsiyon546kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidrat
Zeytinyağlı Yaprak Sarma
Ana YemekZor

Zeytinyağlı Yaprak Sarma

Kuş üzümlü, naneli ve baharatlı pirinç harcının asma yaprağına ince ince sarılıp zeytinyağı ve limonla pişirildiği vegan meze. Soğuk olarak servis edilir.

120dk8porsiyon358kcal
VeganGlutensizEkonomik
Etli Biber Dolması
Ana YemekOrta

Etli Biber Dolması

Kıymalı, pirinçli ve naneli harçla doldurulan dolmalık biberlerin salçalı suda tencerede piştiği ev klasiği. Yanına yoğurtla sıcak servis edilir.

75dk5porsiyon348kcal
GlutensizEkonomik
Fırında Tavuk ve Sebze
Ana YemekOrta

Fırında Tavuk ve Sebze

Tavuk butların patates, havuç, kabak ve biberle kekikli, tatlı toz biberli zeytinyağına bulanıp aynı tepside kızarana kadar piştiği yüksek proteinli, glutensiz akşam yemeği.

60dk5porsiyon406kcal
Yüksek proteinGlutensizEkonomik
Tavuk Şiş
Ana YemekOrta

Tavuk Şiş

Yoğurtlu, salçalı ve baharatlı marinede bekletilen tavuk göğsünün şişlere dizilip ızgarada kızartıldığı yüksek proteinli, glutensiz klasik.

30dk4porsiyon348kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratGlutensiz
Kadınbudu Köfte
Ana YemekOrta

Kadınbudu Köfte

Pirinçli ve yarısı kavrulmuş kıymayla yapılan yumuşacık köftelerin una ve yumurtaya bulanıp altın rengi kızartıldığı klasik İstanbul lezzeti.

60dk4porsiyon590kcal
Düşük karbonhidrat
Süre25 dk
Porsiyon4 porsiyon
ZorlukKolay
KategoriAna Yemek
Tüm tarifler
Club Sandwich
25dk4porsiyonKolayAna Yemek

Üç kat kızarmış ekmek arasında tavuk, hindi göğsü, çıtır bacon, cheddar, marul ve domates. Kafe klasiği, yüksek proteinli doyurucu bir sandviç.

Yüksek proteinEkonomik
Süre25 dk
Porsiyon4 porsiyon
ZorlukKolay
KategoriAna Yemek
Tüm tarifler