Boyoz

Boyoz
60dk8porsiyonZorKahvaltı

İzmir'in simgesi: yağda dinlendirilip incecik açılan hamurdan katman katman, çıtır fırın çöreği. Sabahları haşlanmış yumurta ve çayla yenir; vegan.

VeganEkonomik

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. 1

    Unu ve tuzu geniş bir kaba alın, ılık suyu azar azar ekleyerek 10 dakika, yumuşak ve esnek bir hamur olana kadar yoğurun. Üzerini örtüp 30 dakika dinlendirin.

  2. 2

    Hamuru 4 eşit bezeye bölün. Derin bir tepsiye ayçiçek yağını dökün, bezeleri yağa bulayıp üzerini örterek oda sıcaklığında 2 saat dinlendirin (bekletme süresi toplam süreye dahil değildir).

  3. 3

    Yağlanmış tezgâhta her bezeyi elle bastırıp kenarlarından çekerek, arkası görünecek kadar incecik açın.

  4. 4

    Açılan hamuru bir kenarından başlayarak sıkıca rulo yapın, ruloyu kendi etrafında salyangoz gibi sarın ve tekrar yağlı tepsiye alıp 1 saat dinlendirin.

  5. 5

    Fırını 220 °C'ye ısıtın. Her salyangozu 4 parçaya bölün, parçaları avuçta yuvarlayıp 1,5 cm kalınlığında yassılaştırarak yağlı kâğıt serili tepsiye dizin.

  6. 6

    Boyozları 20-25 dakika, üstleri altın rengi olup katları çıtırlaşana kadar pişirin; sıcak servis edin.

Besin değerleri

Porsiyon başına

Kalori419 kcal
Protein7 g
Karbonhidrat51 g
Yağ21 g

Benzer tarifler

Mısır Ekmeği
KahvaltıKolay

Mısır Ekmeği

Yoğurt ve sütle nemli kalan, dışı kızarık, içi sarı ve tane tane mısır unu ekmeği. Kahvaltıda peynirin, akşamları çorbanın yanında.

55dk11porsiyon278kcal
Ekonomik
Sade Omlet
KahvaltıKolay

Sade Omlet

Tereyağında kısık ateşte pişen, içi yumuşacık kalan üç yumurtalık sade omlet. Birkaç dakikada hazır, yüksek proteinli ve glutensiz bir kahvaltı.

20dk4porsiyon266kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratGlutensiz
Otlu Gözleme
KahvaltıZor

Otlu Gözleme

İncecik açılan hamurun ıspanak, ısırgan ve taze otlarla, biraz da beyaz peynirle doldurulup sacda ya da tavada pişirildiği kahvaltılık gözleme.

70dk4porsiyon552kcal
Ekonomik
Paskalya Çöreği
KahvaltıZor

Paskalya Çöreği

Tereyağlı, yumuşacık, üç örgülü mayalı çörek; üzeri bademle süslenir. Çayın yanında dilim dilim yenen vejetaryen bir kahvaltılık.

75dk12porsiyon284kcal
Ekonomik
Pastırmalı Yumurta
KahvaltıKolay

Pastırmalı Yumurta

Tereyağında hafifçe çıtırlaşan pastırmanın üzerine kırılan yumurtalar; sahanda, kahvaltının en klasik lezzetlerinden. Yüksek proteinli ve glutensiz.

10dk4porsiyon241kcal
Yüksek proteinDüşük karbonhidratGlutensiz
Patatesli Börek
KahvaltıOrta

Patatesli Börek

Sütlü-yumurtalı sosla ıslatılan yufka katlarının arasına soğanlı, baharatlı patates harcı serilerek fırınlanan tepsi böreği. Vejetaryen bir kahvaltılık.

75dk8porsiyon409kcal
Ekonomik
Patatesli Gözleme
KahvaltıZor

Patatesli Gözleme

İncecik açılan hamurun soğanlı, maydanozlu patates harcıyla doldurulup tavada pişirildiği ve tereyağıyla parlatıldığı kahvaltılık gözleme. Vejetaryen.

60dk4porsiyon563kcal
Ekonomik
Patatesli Yumurta
KahvaltıKolay

Patatesli Yumurta

Tavada kızartılan küp patates ve soğanın üzerine yumurta kırılarak pişirilen doyurucu bir kahvaltılık. Vejetaryen, glutensiz ve protein kaynağı.

30dk4porsiyon374kcal
GlutensizEkonomik
Süre60 dk
Porsiyon8 porsiyon
ZorlukZor
KategoriKahvaltı
Tüm tarifler
Boyoz
60dk8porsiyonZorKahvaltı

İzmir'in simgesi: yağda dinlendirilip incecik açılan hamurdan katman katman, çıtır fırın çöreği. Sabahları haşlanmış yumurta ve çayla yenir; vegan.

VeganEkonomik
Süre60 dk
Porsiyon8 porsiyon
ZorlukZor
KategoriKahvaltı
Tüm tarifler