Ayran Aşı Çorbası

Ayran Aşı Çorbası
70dk5porsiyonOrtaÇorba

Döğme buğday ve nohutla pişen, naneli tereyağı ve maydanozla tatlanan ekşimsi yoğurt çorbası. Kışın sıcak, yazın soğuk içilebilen, protein kaynağı bir Anadolu çorbası.

Ekonomik

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. 1

    Döğme buğdayı bir gece önceden bol suda ıslatın (bu su tarife dahil değildir, süzüp atın).

  2. 2

    Süzülmüş buğdayı tencereye alın, ölçülü suyu ekleyip kaynatın; kapağı aralık, kısık ateşte 40 dakika, taneler yumuşayana kadar pişirin. Haşlanmış nohutu ekleyin.

  3. 3

    Ayrı bir kapta yoğurt, yumurta ve unu topaksız olana kadar çırpın.

  4. 4

    Tencereden 2 kepçe sıcak suyu yoğurtlu karışıma azar azar ekleyerek çırpın ve ılıştırın.

  5. 5

    Ilıştırılmış yoğurdu tencereye ekleyin; kesilmemesi için orta ateşte tek yöne sürekli karıştırarak kaynatın, kaynayınca kısık ateşte 5 dakika daha pişirip tuzunu ekleyin.

  6. 6

    Tereyağını küçük bir tavada eritip kuru naneyi 10-15 saniye kızdırın; çorbanın üzerine gezdirin, ince kıyılmış maydanozu serpip sıcak ya da soğutarak servis edin.

Besin değerleri

Porsiyon başına

Kalori267 kcal
Protein11 g
Karbonhidrat31 g
Yağ12 g

Benzer tarifler

Nohut Çorbası
ÇorbaOrta

Nohut Çorbası

Soğan, havuç ve salçayla pişip pürüzsüzce ezilen, limonla ferahlayan kadifemsi nohut çorbası; üstünde pul biberli tereyağı. Protein kaynağı, glutensiz bir kase.

40dk5porsiyon202kcal
GlutensizEkonomik
Pazı Çorbası
ÇorbaOrta

Pazı Çorbası

Pazı ve pirinçle pişen, yoğurt terbiyesiyle kadifemsi kıvam alan bir ev çorbası; üzerine gezdirilen naneli pul biber yağıyla sıcak servis edilir.

45dk7porsiyon120kcal
Ekonomik
Pırasa Çorbası
ÇorbaKolay

Pırasa Çorbası

Pırasa, patates ve havucun tereyağında pişip sütle pürüzsüz hâle getirildiği kadifemsi bir kış çorbası; sıcak servis edilir.

40dk6porsiyon154kcal
Ekonomik
Sebze Çorbası
ÇorbaKolay

Sebze Çorbası

Havuç, patates, kabak, bezelye ve domatesin hafif unlu, salçalı bir suda piştiği ev usulü sebze çorbası. Kış akşamlarında ana yemek öncesi sıcak içilir.

45dk6porsiyon120kcal
Ekonomik
Terbiyeli Tavuk Suyu Çorbası
ÇorbaKolay

Terbiyeli Tavuk Suyu Çorbası

Tavuk suyunda pişen tel şehriye ve didiklenmiş tavuk göğsünün yumurta-limon terbiyesiyle kadifeleştiği klasik çorba. Soğuk günlerin ve hasta yatağının vazgeçilmezi.

40dk6porsiyon171kcal
Yüksek proteinEkonomik
Tavuklu Erişte Çorbası
ÇorbaKolay

Tavuklu Erişte Çorbası

Tereyağında kavrulan havuç ve soğan, tavuk suyunda pişen tavuk göğsü ve yumurtalı erişteyle, limon ve maydanozla tazelenen doyurucu çorba. Tek başına bir öğün.

40dk6porsiyon222kcal
Yüksek proteinEkonomik
Tutmaç Çorbası
ÇorbaOrta

Tutmaç Çorbası

Yeşil mercimek, erişte ve kuzu kıymanın sarımsaklı yoğurtla buluştuğu, üzerine naneli tereyağı gezdirilen doyurucu Anadolu çorbası.

40dk7porsiyon246kcal
Ekonomik
Vietnam Usulü Pho
ÇorbaOrta

Vietnam Usulü Pho

Közlenmiş soğan ve zencefil, tarçın ve karanfille kokulandırılmış et suyunda pirinç eriştesi ve çiğ dilimlenip sıcak suyla pişen bonfile. Doyurucu, yüksek proteinli ana öğün kasesi.

60dk5porsiyon319kcal
Yüksek proteinGlutensiz
Süre70 dk
Porsiyon5 porsiyon
ZorlukOrta
KategoriÇorba
Tüm tarifler
Ayran Aşı Çorbası
70dk5porsiyonOrtaÇorba

Döğme buğday ve nohutla pişen, naneli tereyağı ve maydanozla tatlanan ekşimsi yoğurt çorbası. Kışın sıcak, yazın soğuk içilebilen, protein kaynağı bir Anadolu çorbası.

Ekonomik
Süre70 dk
Porsiyon5 porsiyon
ZorlukOrta
KategoriÇorba
Tüm tarifler