Özet
Kalori
21
kcal / 100 g
Protein
1
g / 100 g
Karbonhidrat
4,1
g / 100 g
Yağ
0,39
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %17
- Karbonhidrat %68
- Yağ %15
100 gram Taze Fasulye (Konserve) 21 kcal enerji, 1 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,39 g yağ içerir. 1 su bardağı (129 g) yaklaşık 27 kcal’dir.
Düşük kaloriliDüşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Taze Fasulye (Konserve) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 36 mg | %5 |
| Demir | 0,78 mg | %6 |
| Magnezyum | 12,7 mg | %3 |
| Fosfor | 23 mg | %3 |
| Potasyum | 97 mg | %5 |
| Sodyum | 282 mg | %12 |
| Çinko | 0,19 mg | %2 |
| Bakır | 0,041 mg | %4 |
| Manganez | 0,18 mg | %9 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0 g |
| Tekli doymamış yağ | 0 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beans, snap, green, canned, regular pack, drained solids. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Taze Fasulye (Konserve) kaç kalori?
- 100 gram Taze Fasulye (Konserve) 21 kcal’dir. 1 su bardağı (129 g) yaklaşık 27 kcal eder.
- Taze Fasulye (Konserve) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 1 g protein bulunur; enerjisinin %17 kadarı proteinden gelir.
- Taze Fasulye (Konserve) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Taze Fasulye (Konserve) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.