Özet
Kalori
245
kcal / 100 g
Protein
27
g / 100 g
Karbonhidrat
1,6
g / 100 g
Yağ
13,7
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %45
- Karbonhidrat %3
- Yağ %52
100 gram Tavuk Baget (Kızartma) 245 kcal enerji, 27 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 13,7 g yağ içerir. 1 adet (49 g) yaklaşık 120 kcal’dir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Tavuk Baget (Kızartma) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 25 µg | %3 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,081 mg | %7 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,23 mg | %16 |
| B3 vitamini (niasin) | 6 mg | %38 |
| B6 vitamini | 0,35 mg | %25 |
| B12 vitamini | 0,32 µg | %13 |
| Folat | 10 µg | %5 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 12 mg | %2 |
| Demir | 1,3 mg | %10 |
| Magnezyum | 23 mg | %6 |
| Fosfor | 176 mg | %25 |
| Potasyum | 229 mg | %11 |
| Sodyum | 89 mg | %4 |
| Çinko | 2,9 mg | %29 |
| Bakır | 0,08 mg | %8 |
| Manganez | 0,028 mg | %1 |
| Selenyum | 18,4 µg | %33 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 3,7 g |
| Tekli doymamış yağ | 5,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,2 g |
| Kolesterol | 90 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Chicken, broilers or fryers, drumstick, meat and skin, cooked, fried, flour. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Tavuk Baget (Kızartma) kaç kalori?
- 100 gram Tavuk Baget (Kızartma) 245 kcal’dir. 1 adet (49 g) yaklaşık 120 kcal eder.
- Tavuk Baget (Kızartma) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 27 g protein bulunur; enerjisinin %45 kadarı proteinden gelir.
- Tavuk Baget (Kızartma) glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Tavuk Baget (Kızartma) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.