Özet
Kalori
335
kcal / 100 g
Protein
88,3
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
3,4
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %92
- Karbonhidrat %0
- Yağ %8
100 gram Soya Protein İzolatı 335 kcal enerji, 88,3 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Düşük doymuş yağlıDüşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Soya Protein İzolatı Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0 mg | %0 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,18 mg | %16 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,1 mg | %7 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,4 mg | %9 |
| B6 vitamini | 0,1 mg | %7 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 176 µg | %88 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 178 mg | %22 |
| Demir | 14,5 mg | %104 |
| Magnezyum | 39 mg | %10 |
| Fosfor | 776 mg | %111 |
| Potasyum | 81 mg | %4 |
| Sodyum | 1.000 mg | %42 |
| Çinko | 4 mg | %40 |
| Bakır | 1,6 mg | %160 |
| Manganez | 1,5 mg | %75 |
| Selenyum | 0,8 µg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,42 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,65 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,7 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Soya
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Soy protein isolate. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Soya Protein İzolatı kaç kalori?
- 100 gram Soya Protein İzolatı 335 kcal’dir.
- Soya Protein İzolatı içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 88,3 g protein bulunur; enerjisinin %92 kadarı proteinden gelir.
- Soya Protein İzolatı glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Soya Protein İzolatı vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.