Özet
Kalori
94
kcal / 100 g
Protein
4,8
g / 100 g
Karbonhidrat
21,1
g / 100 g
Yağ
0,37
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %18
- Karbonhidrat %79
- Yağ %3
100 gram Baked Beans (Konserve) 94 kcal enerji, 4,8 g protein, 21,1 g karbonhidrat ve 0,37 g yağ içerir. 1 su bardağı (254 g) yaklaşık 239 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıLif kaynağıYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Baked Beans (Konserve) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 5 µg | %1 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,15 mg | %1 |
| K vitamini | 0,8 µg | %1 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,096 mg | %9 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,039 mg | %3 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,43 mg | %3 |
| B6 vitamini | 0,084 mg | %6 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 12 µg | %6 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 34 mg | %4 |
| Demir | 1,2 mg | %9 |
| Magnezyum | 27 mg | %7 |
| Fosfor | 74 mg | %11 |
| Potasyum | 224 mg | %11 |
| Sodyum | 343 mg | %14 |
| Çinko | 2,3 mg | %23 |
| Bakır | 0,15 mg | %14 |
| Manganez | 0,11 mg | %5 |
| Selenyum | 5 µg | %9 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,071 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,095 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,12 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beans, baked, canned, plain or vegetarian. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Baked Beans (Konserve) kaç kalori?
- 100 gram Baked Beans (Konserve) 94 kcal’dir. 1 su bardağı (254 g) yaklaşık 239 kcal eder.
- Baked Beans (Konserve) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 4,8 g protein bulunur; enerjisinin %18 kadarı proteinden gelir.
- Baked Beans (Konserve) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Baked Beans (Konserve) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.