Özet
Kalori
350
kcal / 100 g
Protein
8,4
g / 100 g
Karbonhidrat
41,7
g / 100 g
Yağ
16,6
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %10
- Karbonhidrat %47
- Yağ %43
100 gram Sarımsaklı Ekmek 350 kcal enerji, 8,4 g protein, 41,7 g karbonhidrat ve 16,6 g yağ içerir. 1 dilim (43 g) yaklaşık 151 kcal’dir.
Düşük şekerli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Sarımsaklı Ekmek Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 13 µg | %2 |
| C vitamini | 0,2 mg | %0 |
| D vitamini | 0,2 µg | %4 |
| E vitamini | 1,2 mg | %10 |
| K vitamini | 29,5 µg | %39 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,46 mg | %42 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,18 mg | %13 |
| B3 vitamini (niasin) | 4,1 mg | %26 |
| B6 vitamini | 0,083 mg | %6 |
| B12 vitamini | 0,08 µg | %3 |
| Folat | 186 µg | %93 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 27 mg | %3 |
| Demir | 3,1 mg | %22 |
| Magnezyum | 23 mg | %6 |
| Fosfor | 87 mg | %12 |
| Potasyum | 103 mg | %5 |
| Sodyum | 544 mg | %23 |
| Çinko | 0,87 mg | %9 |
| Bakır | 0,11 mg | %11 |
| Manganez | 0,44 mg | %22 |
| Selenyum | 16,6 µg | %30 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 5,3 g |
| Tekli doymamış yağ | 4,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,4 g |
| Trans yağ | 0,24 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Gluten
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun değil
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Garlic bread, frozen. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Sarımsaklı Ekmek kaç kalori?
- 100 gram Sarımsaklı Ekmek 350 kcal’dir. 1 dilim (43 g) yaklaşık 151 kcal eder.
- Sarımsaklı Ekmek içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 8,4 g protein bulunur; enerjisinin %10 kadarı proteinden gelir.
- Sarımsaklı Ekmek glutensiz mi?
- Hayır. Gluten içeren bir tahıl (buğday, arpa, çavdar veya yulaf) içeriyor.
- Sarımsaklı Ekmek vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.