Özet
Kalori
364
kcal / 100 g
Protein
6
g / 100 g
Karbonhidrat
80,2
g / 100 g
Yağ
0,56
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %7
- Karbonhidrat %92
- Yağ %1
100 gram Pirinç Eriştesi (Çiğ) 364 kcal enerji, 6 g protein, 80,2 g karbonhidrat ve 0,56 g yağ içerir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Pirinç Eriştesi (Çiğ) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,11 mg | %1 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,031 mg | %3 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,017 mg | %1 |
| B3 vitamini (niasin) | 0,22 mg | %1 |
| B6 vitamini | 0,015 mg | %1 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 3 µg | %2 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 18 mg | %2 |
| Demir | 0,7 mg | %5 |
| Magnezyum | 12 mg | %3 |
| Fosfor | 153 mg | %22 |
| Potasyum | 30 mg | %2 |
| Sodyum | 182 mg | %8 |
| Çinko | 0,74 mg | %7 |
| Bakır | 0,078 mg | %8 |
| Manganez | 0,5 mg | %25 |
| Selenyum | 15,1 µg | %27 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,15 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,18 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,15 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Rice noodles, dry. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Pirinç Eriştesi (Çiğ) kaç kalori?
- 100 gram Pirinç Eriştesi (Çiğ) 364 kcal’dir.
- Pirinç Eriştesi (Çiğ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 6 g protein bulunur; enerjisinin %7 kadarı proteinden gelir.
- Pirinç Eriştesi (Çiğ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Pirinç Eriştesi (Çiğ) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.