Özet
Kalori
376
kcal / 100 g
Protein
7,6
g / 100 g
Karbonhidrat
76,7
g / 100 g
Yağ
4,3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %8
- Karbonhidrat %82
- Yağ %10
100 gram Masa Harina (Tortilla Mısır Unu) 376 kcal enerji, 7,6 g protein, 76,7 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Düşük sodyumluYüksek lifli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Masa Harina (Tortilla Mısır Unu) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,23 mg | %21 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,7 mg | %11 |
| B6 vitamini | 0,23 mg | %16 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 112 mg | %14 |
| Demir | 1,7 mg | %12 |
| Magnezyum | 93,3 mg | %25 |
| Fosfor | 241 mg | %34 |
| Potasyum | 277 mg | %14 |
| Sodyum | 2,7 mg | %0 |
| Çinko | 1,6 mg | %16 |
| Bakır | 0,13 mg | %13 |
| Manganez | 0,41 mg | %21 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Corn flour, masa harina, white or yellow, dry, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Masa Harina (Tortilla Mısır Unu) kaç kalori?
- 100 gram Masa Harina (Tortilla Mısır Unu) 376 kcal’dir.
- Masa Harina (Tortilla Mısır Unu) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 7,6 g protein bulunur; enerjisinin %8 kadarı proteinden gelir.
- Masa Harina (Tortilla Mısır Unu) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Masa Harina (Tortilla Mısır Unu) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.