Özet
Kalori
370
kcal / 100 g
Protein
8,6
g / 100 g
Karbonhidrat
76,2
g / 100 g
Yağ
3,4
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %9
- Karbonhidrat %83
- Yağ %8
100 gram Kırmızı Pirinç (Çiğ) 370 kcal enerji, 8,6 g protein, 76,2 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Düşük sodyumluLif kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kırmızı Pirinç (Çiğ) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,34 mg | %31 |
| B3 vitamini (niasin) | 6,7 mg | %42 |
| B6 vitamini | 0,14 mg | %10 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 9,2 mg | %1 |
| Demir | 1,2 mg | %9 |
| Magnezyum | 126 mg | %34 |
| Fosfor | 314 mg | %45 |
| Potasyum | 245 mg | %12 |
| Sodyum | 0,44 mg | %0 |
| Çinko | 2,6 mg | %26 |
| Bakır | 0,27 mg | %27 |
| Manganez | 2,6 mg | %132 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Rice, red, unenriched, dry, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kırmızı Pirinç (Çiğ) kaç kalori?
- 100 gram Kırmızı Pirinç (Çiğ) 370 kcal’dir.
- Kırmızı Pirinç (Çiğ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 8,6 g protein bulunur; enerjisinin %9 kadarı proteinden gelir.
- Kırmızı Pirinç (Çiğ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kırmızı Pirinç (Çiğ) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.