Özet
Kalori
526
kcal / 100 g
Protein
9,3
g / 100 g
Karbonhidrat
51,6
g / 100 g
Yağ
33,2
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %7
- Karbonhidrat %38
- Yağ %55
100 gram Peynirli Patlamış Mısır 526 kcal enerji, 9,3 g protein, 51,6 g karbonhidrat ve 33,2 g yağ içerir. 1 su bardağı (11 g) yaklaşık 58 kcal’dir.
Düşük şekerliYüksek lifli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Peynirli Patlamış Mısır Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 8 µg | %1 |
| C vitamini | 0,5 mg | %1 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 3,8 mg | %32 |
| K vitamini | 8,2 µg | %11 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,12 mg | %11 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,24 mg | %17 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,5 mg | %9 |
| B6 vitamini | 0,24 mg | %17 |
| B12 vitamini | 0,53 µg | %21 |
| Folat | 11 µg | %6 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 113 mg | %14 |
| Demir | 2,2 mg | %16 |
| Magnezyum | 91 mg | %24 |
| Fosfor | 361 mg | %52 |
| Potasyum | 261 mg | %13 |
| Sodyum | 889 mg | %37 |
| Çinko | 2 mg | %20 |
| Bakır | 0,14 mg | %14 |
| Manganez | 0,71 mg | %36 |
| Selenyum | 12 µg | %22 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 6,4 g |
| Tekli doymamış yağ | 9,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 15,4 g |
| Kolesterol | 11 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Snacks, popcorn, cheese-flavor. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Peynirli Patlamış Mısır kaç kalori?
- 100 gram Peynirli Patlamış Mısır 526 kcal’dir. 1 su bardağı (11 g) yaklaşık 58 kcal eder.
- Peynirli Patlamış Mısır içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 9,3 g protein bulunur; enerjisinin %7 kadarı proteinden gelir.
- Peynirli Patlamış Mısır glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Peynirli Patlamış Mısır vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.