Özet
Kalori
123
kcal / 100 g
Protein
2,9
g / 100 g
Karbonhidrat
26
g / 100 g
Yağ
0,37
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %10
- Karbonhidrat %87
- Yağ %3
100 gram Parboiled Pirinç (Pişmiş) 123 kcal enerji, 2,9 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,37 g yağ içerir. 1 su bardağı (158 g) yaklaşık 194 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliDüşük sodyumlu
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Parboiled Pirinç (Pişmiş) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,01 mg | %0 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,074 mg | %7 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,019 mg | %1 |
| B3 vitamini (niasin) | 2,3 mg | %14 |
| B6 vitamini | 0,16 mg | %11 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 3 µg | %2 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 19 mg | %2 |
| Demir | 0,24 mg | %2 |
| Magnezyum | 9 mg | %2 |
| Fosfor | 55 mg | %8 |
| Potasyum | 56 mg | %3 |
| Sodyum | 2 mg | %0 |
| Çinko | 0,37 mg | %4 |
| Bakır | 0,07 mg | %7 |
| Manganez | 0,35 mg | %18 |
| Selenyum | 9,3 µg | %17 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,074 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,074 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,091 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Rice, white, long-grain, parboiled, unenriched, cooked. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Parboiled Pirinç (Pişmiş) kaç kalori?
- 100 gram Parboiled Pirinç (Pişmiş) 123 kcal’dir. 1 su bardağı (158 g) yaklaşık 194 kcal eder.
- Parboiled Pirinç (Pişmiş) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2,9 g protein bulunur; enerjisinin %10 kadarı proteinden gelir.
- Parboiled Pirinç (Pişmiş) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Parboiled Pirinç (Pişmiş) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.