Özet
Kalori
275
kcal / 100 g
Protein
21,6
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
20,3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %32
- Karbonhidrat %0
- Yağ %68
100 gram Kuzu Dili (Haşlanmış) 275 kcal enerji, 21,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20,3 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Kuzu Dili (Haşlanmış) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 7 mg | %9 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,08 mg | %7 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,42 mg | %30 |
| B3 vitamini (niasin) | 3,7 mg | %23 |
| B6 vitamini | 0,17 mg | %12 |
| B12 vitamini | 6,3 µg | %252 |
| Folat | 3 µg | %2 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 10 mg | %1 |
| Demir | 2,6 mg | %19 |
| Magnezyum | 16 mg | %4 |
| Fosfor | 134 mg | %19 |
| Potasyum | 158 mg | %8 |
| Sodyum | 67 mg | %3 |
| Çinko | 3 mg | %30 |
| Bakır | 0,21 mg | %21 |
| Manganez | 0,033 mg | %2 |
| Selenyum | 28 µg | %51 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 7,8 g |
| Tekli doymamış yağ | 10 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,3 g |
| Kolesterol | 189 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Lamb, variety meats and by-products, tongue, cooked, braised. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Kuzu Dili (Haşlanmış) kaç kalori?
- 100 gram Kuzu Dili (Haşlanmış) 275 kcal’dir.
- Kuzu Dili (Haşlanmış) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 21,6 g protein bulunur; enerjisinin %32 kadarı proteinden gelir.
- Kuzu Dili (Haşlanmış) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Kuzu Dili (Haşlanmış) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.