Özet
Kalori
143
kcal / 100 g
Protein
27,1
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %80
- Karbonhidrat %0
- Yağ %20
100 gram Keçi Eti (Fırın) 143 kcal enerji, 27,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Keçi Eti (Fırın) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,34 mg | %3 |
| K vitamini | 1,2 µg | %2 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,09 mg | %8 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,61 mg | %44 |
| B3 vitamini (niasin) | 4 mg | %25 |
| B6 vitamini | 0 mg | %0 |
| B12 vitamini | 1,2 µg | %48 |
| Folat | 5 µg | %3 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 17 mg | %2 |
| Demir | 3,7 mg | %27 |
| Magnezyum | 0 mg | %0 |
| Fosfor | 201 mg | %29 |
| Potasyum | 405 mg | %20 |
| Sodyum | 86 mg | %4 |
| Çinko | 5,3 mg | %53 |
| Bakır | 0,3 mg | %30 |
| Manganez | 0,042 mg | %2 |
| Selenyum | 11,8 µg | %21 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,93 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,4 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,23 g |
| Kolesterol | 75 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Game meat, goat, cooked, roasted. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Keçi Eti (Fırın) kaç kalori?
- 100 gram Keçi Eti (Fırın) 143 kcal’dir.
- Keçi Eti (Fırın) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 27,1 g protein bulunur; enerjisinin %80 kadarı proteinden gelir.
- Keçi Eti (Fırın) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Keçi Eti (Fırın) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.