Özet
Kalori
387
kcal / 100 g
Protein
8,2
g / 100 g
Karbonhidrat
81,5
g / 100 g
Yağ
2,8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %9
- Karbonhidrat %84
- Yağ %7
100 gram Esmer Pirinç Patlağı 387 kcal enerji, 8,2 g protein, 81,5 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Düşük yağlıDüşük şekerliLif kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Esmer Pirinç Patlağı Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,62 mg | %5 |
| K vitamini | 1,9 µg | %3 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,061 mg | %6 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,17 mg | %12 |
| B3 vitamini (niasin) | 7,8 mg | %49 |
| B6 vitamini | 0,15 mg | %11 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 21 µg | %11 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 11 mg | %1 |
| Demir | 1,5 mg | %11 |
| Magnezyum | 131 mg | %35 |
| Fosfor | 360 mg | %51 |
| Potasyum | 290 mg | %14 |
| Sodyum | 166 mg | %7 |
| Çinko | 3 mg | %30 |
| Bakır | 0,45 mg | %45 |
| Manganez | 3,7 mg | %187 |
| Selenyum | 24,6 µg | %45 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,57 g |
| Tekli doymamış yağ | 1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,99 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Snacks, rice cracker brown rice, plain. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Esmer Pirinç Patlağı kaç kalori?
- 100 gram Esmer Pirinç Patlağı 387 kcal’dir.
- Esmer Pirinç Patlağı içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 8,2 g protein bulunur; enerjisinin %9 kadarı proteinden gelir.
- Esmer Pirinç Patlağı glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Esmer Pirinç Patlağı vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.