Özet
Kalori
81
kcal / 100 g
Protein
2,6
g / 100 g
Karbonhidrat
19,3
g / 100 g
Yağ
0,67
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %11
- Karbonhidrat %83
- Yağ %6
100 gram Dondurulmuş Mısır (Pişmiş) 81 kcal enerji, 2,6 g protein, 19,3 g karbonhidrat ve 0,67 g yağ içerir. 1 su bardağı (165 g) yaklaşık 134 kcal’dir.
Düşük yağlıDüşük doymuş yağlıDüşük şekerliDüşük sodyumluProtein kaynağı
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Dondurulmuş Mısır (Pişmiş) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 10 µg | %1 |
| C vitamini | 3,5 mg | %4 |
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| E vitamini | 0,07 mg | %1 |
| K vitamini | 0,3 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,03 mg | %3 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,062 mg | %4 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,3 mg | %8 |
| B6 vitamini | 0,099 mg | %7 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Folat | 35 µg | %18 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 3 mg | %0 |
| Demir | 0,47 mg | %3 |
| Magnezyum | 28 mg | %7 |
| Fosfor | 79 mg | %11 |
| Potasyum | 233 mg | %12 |
| Sodyum | 1 mg | %0 |
| Çinko | 0,63 mg | %6 |
| Bakır | 0,048 mg | %5 |
| Manganez | 0,16 mg | %8 |
| Selenyum | 0,7 µg | %1 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,32 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Corn, sweet, yellow, frozen, kernels cut off cob, boiled, drained, without salt. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Dondurulmuş Mısır (Pişmiş) kaç kalori?
- 100 gram Dondurulmuş Mısır (Pişmiş) 81 kcal’dir. 1 su bardağı (165 g) yaklaşık 134 kcal eder.
- Dondurulmuş Mısır (Pişmiş) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2,6 g protein bulunur; enerjisinin %11 kadarı proteinden gelir.
- Dondurulmuş Mısır (Pişmiş) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Dondurulmuş Mısır (Pişmiş) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.