Özet
Kalori
209
kcal / 100 g
Protein
25,6
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
11,1
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %51
- Karbonhidrat %0
- Yağ %49
100 gram Domuz Pirzola (Izgara) 209 kcal enerji, 25,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11,1 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Domuz Pirzola (Izgara) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 2 µg | %0 |
| C vitamini | 0 mg | %0 |
| D vitamini | 0,8 µg | %16 |
| E vitamini | 0,11 mg | %1 |
| K vitamini | 0 µg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,6 mg | %54 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,23 mg | %17 |
| B3 vitamini (niasin) | 8,2 mg | %51 |
| B6 vitamini | 0,67 mg | %48 |
| B12 vitamini | 0,59 µg | %24 |
| Folat | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 24 mg | %3 |
| Demir | 0,79 mg | %6 |
| Magnezyum | 25 mg | %7 |
| Fosfor | 220 mg | %31 |
| Potasyum | 344 mg | %17 |
| Sodyum | 55 mg | %2 |
| Çinko | 2,1 mg | %21 |
| Bakır | 0,078 mg | %8 |
| Manganez | 0,009 mg | %0 |
| Selenyum | 43,6 µg | %79 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 3,5 g |
| Tekli doymamış yağ | 4,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,4 g |
| Trans yağ | 0,11 g |
| Kolesterol | 84 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
- • Domuz eti içerir
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Pork, fresh, loin, center loin (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Domuz Pirzola (Izgara) kaç kalori?
- 100 gram Domuz Pirzola (Izgara) 209 kcal’dir.
- Domuz Pirzola (Izgara) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 25,6 g protein bulunur; enerjisinin %51 kadarı proteinden gelir.
- Domuz Pirzola (Izgara) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Domuz Pirzola (Izgara) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.