Özet
Kalori
122
kcal / 100 g
Protein
17,9
g / 100 g
Karbonhidrat
7,3
g / 100 g
Yağ
2,4
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %59
- Karbonhidrat %24
- Yağ %17
100 gram Domuz Jambon (Ballı) 122 kcal enerji, 17,9 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Düşük yağlıDüşük şekerliYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Domuz Jambon (Ballı) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 0 µg | %0 |
| C vitamini | 0,6 mg | %1 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,4 mg | %37 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,1 mg | %7 |
| B3 vitamini (niasin) | 2,3 mg | %14 |
| B6 vitamini | 0,23 mg | %17 |
| B12 vitamini | 0,38 µg | %15 |
| Folat | 2 µg | %1 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 6 mg | %1 |
| Demir | 0,39 mg | %3 |
| Magnezyum | 8 mg | %2 |
| Fosfor | 384 mg | %55 |
| Potasyum | 165 mg | %8 |
| Sodyum | 900 mg | %38 |
| Çinko | 0,91 mg | %9 |
| Bakır | 0,041 mg | %4 |
| Manganez | 0,028 mg | %1 |
| Selenyum | 10,4 µg | %19 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 0,87 g |
| Tekli doymamış yağ | 1,2 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,23 g |
| Kolesterol | 22 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
- • Domuz eti içerir
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Ham, honey, smoked, cooked. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Domuz Jambon (Ballı) kaç kalori?
- 100 gram Domuz Jambon (Ballı) 122 kcal’dir.
- Domuz Jambon (Ballı) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 17,9 g protein bulunur; enerjisinin %59 kadarı proteinden gelir.
- Domuz Jambon (Ballı) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Domuz Jambon (Ballı) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.