Özet
Kalori
185
kcal / 100 g
Protein
18,2
g / 100 g
Karbonhidrat
0
g / 100 g
Yağ
12,8
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %39
- Karbonhidrat %0
- Yağ %61
100 gram Dana Kıyma (%10 Yağ) 185 kcal enerji, 18,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12,8 g yağ içerir.
Düşük şekerliDüşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Dana Kıyma (%10 Yağ) Besin Değerleri
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 7,1 mg | %1 |
| Demir | 2,1 mg | %15 |
| Magnezyum | 16,5 mg | %4 |
| Fosfor | 148 mg | %21 |
| Potasyum | 281 mg | %14 |
| Sodyum | 61,6 mg | %3 |
| Çinko | 4,2 mg | %42 |
| Bakır | 0,056 mg | %6 |
| Manganez | 0 mg | %0 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 5,1 g |
| Tekli doymamış yağ | 4,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,36 g |
| Trans yağ | 0,48 g |
| Kolesterol | 65,9 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun değil
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, raw. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Dana Kıyma (%10 Yağ) kaç kalori?
- 100 gram Dana Kıyma (%10 Yağ) 185 kcal’dir.
- Dana Kıyma (%10 Yağ) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 18,2 g protein bulunur; enerjisinin %39 kadarı proteinden gelir.
- Dana Kıyma (%10 Yağ) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Dana Kıyma (%10 Yağ) vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.