Özet
Kalori
45
kcal / 100 g
Protein
2,4
g / 100 g
Karbonhidrat
3,8
g / 100 g
Yağ
2,3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %21
- Karbonhidrat %33
- Yağ %46
100 gram Cappuccino 45 kcal enerji, 2,4 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir. 1 porsiyon (210 g) yaklaşık 95 kcal’dir.
Düşük sodyumluYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Cappuccino Nelerden Oluşur?
Değerler 4 kişilik standart bir tarifin malzemelerinden hesaplandı (toplam 840 g çiğ malzeme).
| Malzeme | Miktar | Enerji | Kalori payı |
|---|---|---|---|
| Tam Yağlı Süt | 600 g | 360 kcal | %94 |
| Espresso | 240 g | 22 kcal | %5,8 |
Cappuccino Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| A vitamini | 22,9 µg | %3 |
| D vitamini | 0,69 µg | %14 |
| E vitamini | 0,04 mg | %0 |
| B1 vitamini (tiamin) | 0,04 mg | %4 |
| B2 vitamini (riboflavin) | 0,15 mg | %11 |
| B3 vitamini (niasin) | 1,6 mg | %10 |
| B6 vitamini | 0,04 mg | %3 |
| B12 vitamini | 0,39 µg | %16 |
| Folat | 0,29 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 88,4 mg | %11 |
| Demir | 0,04 mg | %0 |
| Magnezyum | 31,4 mg | %8 |
| Fosfor | 74,1 mg | %11 |
| Potasyum | 140 mg | %7 |
| Sodyum | 31,1 mg | %1 |
| Çinko | 0,31 mg | %3 |
| Bakır | 0,02 mg | %2 |
| Manganez | 0,01 mg | %1 |
| Selenyum | 1,4 µg | %2 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Doymuş yağ | 1,4 g |
| Tekli doymamış yağ | 0,49 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,1 g |
| Trans yağ | 0,08 g |
| Kolesterol | 8,6 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
İçerdiği alerjenler
- Süt
- Vegan
- Uygun değil
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun değil
Tarifteki malzemelere göre belirlendi; hazır ürünlerde ve restoranlarda çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler yemeğin malzemeleri ve gramajlarından, her malzemenin USDA FoodData Central ölçümüyle hesaplandı. Kalori ve makrolar yapay zekâ tahmini değildir.
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Cappuccino kaç kalori?
- 100 gram Cappuccino 45 kcal’dir. 1 porsiyon (210 g) yaklaşık 95 kcal eder.
- Cappuccino içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 2,4 g protein bulunur; enerjisinin %21 kadarı proteinden gelir.
- Cappuccino glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Cappuccino vegan mı?
- Hayır, hayvansal ürün içeriyor.