Özet
Kalori
116
kcal / 100 g
Protein
6,9
g / 100 g
Karbonhidrat
19,2
g / 100 g
Yağ
1,3
g / 100 g
Enerjinin kaynağı
- Protein %24
- Karbonhidrat %66
- Yağ %10
100 gram Börülce (Konserve) 116 kcal enerji, 6,9 g protein, 19,2 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Düşük yağlıLif kaynağıYüksek proteinli
100 g için, AB beslenme beyanı eşiklerine (1924/2006) göre.
Börülce (Konserve) Besin Değerleri
| Vitaminler | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| D vitamini | 0 µg | %0 |
| B12 vitamini | 0 µg | %0 |
| Mineraller | 100 g’da | BRD |
|---|---|---|
| Kalsiyum | 27,8 mg | %3 |
| Demir | 1,1 mg | %8 |
| Magnezyum | 27,3 mg | %7 |
| Fosfor | 83 mg | %12 |
| Potasyum | 138 mg | %7 |
| Sodyum | 227 mg | %9 |
| Çinko | 0,66 mg | %7 |
| Bakır | 0,29 mg | %28 |
| Manganez | 0,22 mg | %11 |
| Yağ dağılımı | 100 g’da |
|---|---|
| Kolesterol | 0 mg |
BRD: 100 g’ın, yetişkin için AB beslenme referans değerini karşılama oranı.
Alerjenler ve Diyet Uyumu
AB’nin 14 ana alerjeninden hiçbirini içermez.
- Vegan
- Uygun
- Vejetaryen
- Uygun
- Glutensiz
- Uygun
- Süt ürünü içermez
- Uygun
Besinin kendisine göre belirlendi; işlenmiş ürünlerde çapraz bulaşma olabilir.
Veri Kaynağı
Değerler ABD Tarım Bakanlığı’nın (USDA) FoodData Central veritabanındaki laboratuvar ölçümüdür.
USDA kaydı: Blackeye pea, canned, sodium added, drained and rinsed. USDA’da gör
Değerler ortalamadır; tarif, ürün ve porsiyona göre değişebilir. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Sık Sorulan Sorular
- Börülce (Konserve) kaç kalori?
- 100 gram Börülce (Konserve) 116 kcal’dir.
- Börülce (Konserve) içinde kaç gram protein var?
- 100 gramında 6,9 g protein bulunur; enerjisinin %24 kadarı proteinden gelir.
- Börülce (Konserve) glutensiz mi?
- Evet. İçeriğinde gluten kaynağı bir tahıl bulunmuyor.
- Börülce (Konserve) vegan mı?
- Evet, hayvansal ürün içermiyor.