Resumo
- Proteínas 11%
- Hidratos de carbono 48%
- Gorduras 41%
100 gramas de Pişi de queijo têm 347 kcal, 9,7 g de proteínas, 41,2 g de hidratos de carbono e 15,7 g de gorduras. 1 porção (130 g) tem cerca de 451 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Pişi de queijo?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (1.150 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Farinha de trigo | 500 g | 1.820 kcal | 54% |
| Óleo de girassol | 110 g | 972 kcal | 29% |
| Queijo feta | 200 g | 546 kcal | 16% |
| Fermento de padeiro seco | 8 g | 26 kcal | 0,8% |
| Açúcar | 5 g | 19 kcal | 0,6% |
| Salsa | 20 g | 7 kcal | 0,2% |
| Água | 300 g | 0 kcal | 0% |
| Sal | 7 g | 0 kcal | 0% |
15% do peso foi considerado perdido por evaporação na cozedura.
Informação nutricional: Pişi de queijo
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina K | 34,6 µg | 46% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,5 mg | 45% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,38 mg | 27% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,4 mg | 21% |
| Vitamina B6 | 0,04 mg | 3% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 89,9 mg | 11% |
| Ferro | 2,5 mg | 18% |
| Magnésio | 17 mg | 5% |
| Fósforo | 129 mg | 18% |
| Potássio | 95,4 mg | 5% |
| Sódio | 492 mg | 21% |
| Zinco | 0,93 mg | 9% |
| Cobre | 0,09 mg | 9% |
| Manganês | 0,36 mg | 18% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 3,5 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 10,4 g |
| Colesterol | 11,8 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Glúten
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Pişi de queijo?
- 100 gramas de Pişi de queijo têm 347 kcal. 1 porção (130 g) tem cerca de 451 kcal.
- Quanta proteína tem Pişi de queijo?
- 100 gramas têm 9,7 g de proteínas; 11% da energia vem das proteínas.
- Pişi de queijo tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Pişi de queijo é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.