Resumo
- Proteínas 26%
- Hidratos de carbono 1%
- Gorduras 73%
100 gramas de Ovos com sucuk têm 262 kcal, 16,5 g de proteínas, 0,68 g de hidratos de carbono e 20,9 g de gorduras. 1 porção (130 g) tem cerca de 341 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Ovos com sucuk?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (620 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Sucuk≈ | 200 g | 664 kcal | 48% |
| Ovo | 400 g | 572 kcal | 42% |
| Manteiga | 20 g | 143 kcal | 10% |
Os ingredientes marcados com ≈ foram calculados com o alimento medido mais próximo.
15% do peso foi considerado perdido por evaporação na cozedura.
Informação nutricional: Ovos com sucuk
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 152 µg | 19% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 1,7 µg | 34% |
| Vitamina E | 0,98 mg | 8% |
| Vitamina K | 0,91 µg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,05 mg | 5% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,41 mg | 29% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,4 mg | 9% |
| Vitamina B6 | 0,25 mg | 18% |
| Vitamina B12 | 1,4 µg | 58% |
| Folato | 36,9 µg | 18% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 47,6 mg | 6% |
| Ferro | 1,9 mg | 14% |
| Magnésio | 14,5 mg | 4% |
| Fósforo | 205 mg | 29% |
| Potássio | 204 mg | 10% |
| Sódio | 417 mg | 17% |
| Zinco | 2,6 mg | 26% |
| Cobre | 0,08 mg | 8% |
| Manganês | 0,02 mg | 1% |
| Selénio | 23,3 µg | 42% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 8,4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 8,5 g |
| Gorduras polinsaturadas | 1,8 g |
| Gorduras trans | 0,58 g |
| Colesterol | 322 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Leite
- Ovo
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Não
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Ovos com sucuk?
- 100 gramas de Ovos com sucuk têm 262 kcal. 1 porção (130 g) tem cerca de 341 kcal.
- Quanta proteína tem Ovos com sucuk?
- 100 gramas têm 16,5 g de proteínas; 26% da energia vem das proteínas.
- Ovos com sucuk tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Ovos com sucuk é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.