Resumo
Calorias
412
kcal / 100 g
Proteínas
12
g / 100 g
Hidratos de carbono
68,4
g / 100 g
Gorduras
9,5
g / 100 g
De onde vem a energia
- Proteínas 12%
- Hidratos de carbono 67%
- Gorduras 21%
100 gramas de Grissinos têm 412 kcal, 12 g de proteínas, 68,4 g de hidratos de carbono e 9,5 g de gorduras. 1 unidade pequena (5 g) tem cerca de 21 kcal.
Baixo teor de açúcaresFonte de fibras
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Grissinos
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 1 mg | 8% |
| Vitamina K | 2,2 µg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,59 mg | 54% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,55 mg | 40% |
| Vitamina B3 (niacina) | 5,3 mg | 33% |
| Vitamina B6 | 0,073 mg | 5% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 162 µg | 81% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 22 mg | 3% |
| Ferro | 4,3 mg | 31% |
| Magnésio | 32 mg | 9% |
| Fósforo | 121 mg | 17% |
| Potássio | 124 mg | 6% |
| Sódio | 713 mg | 30% |
| Zinco | 0,88 mg | 9% |
| Cobre | 0,19 mg | 19% |
| Manganês | 0,56 mg | 28% |
| Selénio | 37,5 µg | 68% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 1,4 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,6 g |
| Gorduras polinsaturadas | 3,6 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Contém
- Glúten
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Bread, sticks, plain. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Grissinos?
- 100 gramas de Grissinos têm 412 kcal. 1 unidade pequena (5 g) tem cerca de 21 kcal.
- Quanta proteína tem Grissinos?
- 100 gramas têm 12 g de proteínas; 12% da energia vem das proteínas.
- Grissinos tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Grissinos é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.