Resumo
- Proteínas 19%
- Hidratos de carbono 76%
- Gorduras 5%
100 gramas de Ervilhas com cenoura (enlatadas) têm 38 kcal, 2,2 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono e 0,27 g de gorduras. 1 chávena (255 g) tem cerca de 97 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
Informação nutricional: Ervilhas com cenoura (enlatadas)
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 289 µg | 36% |
| Vitamina C | 6,6 mg | 8% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,074 mg | 7% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,053 mg | 4% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,58 mg | 4% |
| Vitamina B6 | 0,088 mg | 6% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folato | 18 µg | 9% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 23 mg | 3% |
| Ferro | 0,75 mg | 5% |
| Magnésio | 14 mg | 4% |
| Fósforo | 46 mg | 7% |
| Potássio | 100 mg | 5% |
| Sódio | 260 mg | 11% |
| Zinco | 0,58 mg | 6% |
| Cobre | 0,1 mg | 10% |
| Manganês | 0,36 mg | 18% |
| Selénio | 0,9 µg | 2% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 0,049 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,023 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,13 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
Não contém nenhum dos 14 principais alergénios da UE.
- Vegano
- Sim
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Sim
- Sem laticínios
- Sim
Determinado para o próprio alimento; produtos processados podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores são medições de laboratório da base de dados FoodData Central do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA).
Registo do USDA: Peas and carrots, canned, regular pack, solids and liquids. Ver no USDA
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Ervilhas com cenoura (enlatadas)?
- 100 gramas de Ervilhas com cenoura (enlatadas) têm 38 kcal. 1 chávena (255 g) tem cerca de 97 kcal.
- Quanta proteína tem Ervilhas com cenoura (enlatadas)?
- 100 gramas têm 2,2 g de proteínas; 19% da energia vem das proteínas.
- Ervilhas com cenoura (enlatadas) tem glúten?
- Não. Não contém nenhum cereal com glúten.
- Ervilhas com cenoura (enlatadas) é vegano?
- Sim, não contém produtos de origem animal.