Resumo
- Proteínas 6%
- Hidratos de carbono 48%
- Gorduras 46%
100 gramas de Baklava ninho de rouxinol têm 388 kcal, 5,6 g de proteínas, 47,3 g de hidratos de carbono e 20,3 g de gorduras. 1 porção (80 g) tem cerca de 310 kcal.
O que leva Baklava ninho de rouxinol?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (795 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Manteiga | 120 g | 860 kcal | 31% |
| Açúcar | 200 g | 770 kcal | 28% |
| Pistácios | 100 g | 598 kcal | 22% |
| Massa yufka≈ | 200 g | 550 kcal | 20% |
| Sumo de limão | 5 g | 1 kcal | 0% |
| Água | 170 g | 0 kcal | 0% |
Os ingredientes marcados com ≈ foram calculados com o alimento medido mais próximo.
10% do peso foi considerado perdido por evaporação na cozedura.
Informação nutricional: Baklava ninho de rouxinol
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 | 0,03 µg | 1% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 47,1 mg | 6% |
| Ferro | 0,89 mg | 6% |
| Magnésio | 23,6 mg | 6% |
| Fósforo | 101 mg | 14% |
| Potássio | 171 mg | 9% |
| Sódio | 152 mg | 6% |
| Zinco | 0,56 mg | 6% |
| Cobre | 0,2 mg | 20% |
| Manganês | 0,28 mg | 14% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Colesterol | 36,1 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Glúten
- Leite
- Frutos de casca rija
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Baklava ninho de rouxinol?
- 100 gramas de Baklava ninho de rouxinol têm 388 kcal. 1 porção (80 g) tem cerca de 310 kcal.
- Quanta proteína tem Baklava ninho de rouxinol?
- 100 gramas têm 5,6 g de proteínas; 6% da energia vem das proteínas.
- Baklava ninho de rouxinol tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Baklava ninho de rouxinol é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.