Resumo
- Proteínas 13%
- Hidratos de carbono 59%
- Gorduras 28%
100 gramas de Bagel com queijo creme têm 292 kcal, 9,5 g de proteínas, 42,4 g de hidratos de carbono e 9,2 g de gorduras. 1 porção (130 g) tem cerca de 380 kcal.
Por 100 g, segundo os limiares das alegações nutricionais da UE (Regulamento 1924/2006).
O que leva Bagel com queijo creme?
Valores calculados a partir dos ingredientes de uma receita padrão para 4 pessoas (520 g de ingredientes crus no total).
| Ingrediente | Quantidade | Energia | Parte das calorias |
|---|---|---|---|
| Bagel | 400 g | 1.100 kcal | 72% |
| Queijo creme | 120 g | 420 kcal | 28% |
Informação nutricional: Bagel com queijo creme
| Vitaminas | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 71,1 µg | 9% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,42 mg | 38% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,3 mg | 21% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,5 mg | 22% |
| Vitamina B6 | 0,05 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0,05 µg | 2% |
| Folato | 69,8 µg | 35% |
| Minerais | Por 100 g | VRN |
|---|---|---|
| Cálcio | 36,2 mg | 5% |
| Ferro | 2,8 mg | 20% |
| Magnésio | 24,4 mg | 7% |
| Fósforo | 98,5 mg | 14% |
| Potássio | 108 mg | 5% |
| Sódio | 483 mg | 20% |
| Zinco | 0,79 mg | 8% |
| Cobre | 0,13 mg | 13% |
| Manganês | 0,42 mg | 21% |
| Perfil de gorduras | Por 100 g |
|---|---|
| Gorduras saturadas | 4,8 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,2 g |
| Gorduras polinsaturadas | 0,88 g |
| Colesterol | 23,3 mg |
VRN: percentagem do valor de referência de nutrientes da UE para adultos fornecida por 100 g.
Alergénios e dietas
- Glúten
- Leite
- Vegano
- Não
- Vegetariano
- Sim
- Sem glúten
- Não
- Sem laticínios
- Não
Determinado a partir dos ingredientes da receita; produtos prontos e pratos de restaurante podem conter vestígios.
Fonte dos dados
Os valores foram calculados a partir dos ingredientes e quantidades do prato, com a medição do USDA FoodData Central de cada ingrediente. As calorias e os macros não são estimativas de IA.
Valores médios; variam conforme a receita, o produto e a porção. Não substitui aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
- Quantas calorias tem Bagel com queijo creme?
- 100 gramas de Bagel com queijo creme têm 292 kcal. 1 porção (130 g) tem cerca de 380 kcal.
- Quanta proteína tem Bagel com queijo creme?
- 100 gramas têm 9,5 g de proteínas; 13% da energia vem das proteínas.
- Bagel com queijo creme tem glúten?
- Sim. Contém um cereal com glúten (trigo, cevada, centeio ou aveia).
- Bagel com queijo creme é vegano?
- Não, contém produtos de origem animal.