Podsumowanie
Kalorie
90
kcal / 100 g
Białko
16,1
g / 100 g
Węglowodany
2
g / 100 g
Tłuszcz
1,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 76%
- Węglowodany 9%
- Tłuszcz 15%
Ślimaki: 100 g to 90 kcal, 16,1 g białka, 2 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Ślimaki
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 30 µg | 4% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 5 mg | 42% |
| Witamina K | 0,1 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,01 mg | 1% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,12 mg | 9% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,4 mg | 9% |
| Witamina B6 | 0,13 mg | 9% |
| Witamina B12 | 0,5 µg | 20% |
| Foliany | 6 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 10 mg | 1% |
| Żelazo | 3,5 mg | 25% |
| Magnez | 250 mg | 67% |
| Fosfor | 272 mg | 39% |
| Potas | 382 mg | 19% |
| Sód | 70 mg | 3% |
| Cynk | 1 mg | 10% |
| Miedź | 0,4 mg | 40% |
| Selen | 27,4 µg | 50% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,36 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,26 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,25 g |
| Cholesterol | 50 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mięczaki
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Mollusks, snail, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Ślimaki?
- Ślimaki: 100 g to 90 kcal.
- Ile białka ma Ślimaki?
- 100 gramów zawiera 16,1 g białka; 76% energii pochodzi z białka.
- Czy Ślimaki jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Ślimaki jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.