Podsumowanie
Kalorie
27
kcal / 100 g
Białko
0,96
g / 100 g
Węglowodany
5,9
g / 100 g
Tłuszcz
0,19
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 13%
- Węglowodany 81%
- Tłuszcz 6%
Seler korzeniowy (gotowany): 100 g to 27 kcal, 0,96 g białka, 5,9 g węglowodanów i 0,19 g tłuszczu. 1 kubek (155 g) to około 42 kcal.
O niskiej wartości energetycznejO niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości soduŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Seler korzeniowy (gotowany)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 3,6 mg | 5% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,027 mg | 2% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,037 mg | 3% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,43 mg | 3% |
| Witamina B6 | 0,1 mg | 7% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 3 µg | 2% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 26 mg | 3% |
| Żelazo | 0,43 mg | 3% |
| Magnez | 12 mg | 3% |
| Fosfor | 66 mg | 9% |
| Potas | 173 mg | 9% |
| Sód | 61 mg | 3% |
| Cynk | 0,2 mg | 2% |
| Miedź | 0,043 mg | 4% |
| Mangan | 0,096 mg | 5% |
| Selen | 0,4 µg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Seler
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Celeriac, cooked, boiled, drained, without salt. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Seler korzeniowy (gotowany)?
- Seler korzeniowy (gotowany): 100 g to 27 kcal. 1 kubek (155 g) to około 42 kcal.
- Ile białka ma Seler korzeniowy (gotowany)?
- 100 gramów zawiera 0,96 g białka; 13% energii pochodzi z białka.
- Czy Seler korzeniowy (gotowany) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Seler korzeniowy (gotowany) jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.