Podsumowanie
Kalorie
248
kcal / 100 g
Białko
27,1
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
14,6
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 45%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 55%
Schab wieprzowy (pieczony): 100 g to 248 kcal, 27,1 g białka, 0 g węglowodanów i 14,6 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Schab wieprzowy (pieczony)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 3 µg | 0% |
| Witamina C | 0,6 mg | 1% |
| Witamina D | 1 µg | 20% |
| Witamina E | 0,19 mg | 2% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,99 mg | 90% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,31 mg | 22% |
| Witamina B3 (niacyna) | 5,6 mg | 35% |
| Witamina B6 | 0,52 mg | 37% |
| Witamina B12 | 0,71 µg | 28% |
| Foliany | 6 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 19 mg | 2% |
| Żelazo | 0,99 mg | 7% |
| Magnez | 26 mg | 7% |
| Fosfor | 242 mg | 35% |
| Potas | 408 mg | 20% |
| Sód | 59 mg | 2% |
| Cynk | 2,3 mg | 23% |
| Miedź | 0,056 mg | 6% |
| Mangan | 0,011 mg | 1% |
| Selen | 33,4 µg | 61% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,4 g |
| Kwasy jednonienasycone | 6,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,2 g |
| Cholesterol | 82 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
- • Zawiera wieprzowinę
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, cooked, roasted. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Schab wieprzowy (pieczony)?
- Schab wieprzowy (pieczony): 100 g to 248 kcal.
- Ile białka ma Schab wieprzowy (pieczony)?
- 100 gramów zawiera 27,1 g białka; 45% energii pochodzi z białka.
- Czy Schab wieprzowy (pieczony) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Schab wieprzowy (pieczony) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.