Podsumowanie
Kalorie
366
kcal / 100 g
Białko
7,9
g / 100 g
Węglowodany
82,2
g / 100 g
Tłuszcz
1,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 8%
- Węglowodany 89%
- Tłuszcz 3%
Pieczywo chrupkie żytnie: 100 g to 366 kcal, 7,9 g białka, 82,2 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu. 1 kubek (55 g) to około 201 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Pieczywo chrupkie żytnie
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,81 mg | 7% |
| Witamina K | 6 µg | 8% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,24 mg | 22% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,15 mg | 10% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1 mg | 7% |
| Witamina B6 | 0,21 mg | 15% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 47 µg | 24% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 31 mg | 4% |
| Żelazo | 2,4 mg | 17% |
| Magnez | 78 mg | 21% |
| Fosfor | 269 mg | 38% |
| Potas | 319 mg | 16% |
| Sód | 410 mg | 17% |
| Cynk | 2,4 mg | 24% |
| Miedź | 0,26 mg | 26% |
| Mangan | 2,5 mg | 124% |
| Selen | 36,6 µg | 67% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,15 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,17 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,56 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Crackers, crispbread, rye. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Pieczywo chrupkie żytnie?
- Pieczywo chrupkie żytnie: 100 g to 366 kcal. 1 kubek (55 g) to około 201 kcal.
- Ile białka ma Pieczywo chrupkie żytnie?
- 100 gramów zawiera 7,9 g białka; 8% energii pochodzi z białka.
- Czy Pieczywo chrupkie żytnie jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Pieczywo chrupkie żytnie jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.