Podsumowanie
Kalorie
19
kcal / 100 g
Białko
1,7
g / 100 g
Węglowodany
3,2
g / 100 g
Tłuszcz
0,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 29%
- Węglowodany 56%
- Tłuszcz 15%
Pędy bambusa (konserwowe): 100 g to 19 kcal, 1,7 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu. 1 kubek (131 g) to około 25 kcal.
O niskiej wartości energetycznejO niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Pędy bambusa (konserwowe)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 1 µg | 0% |
| Witamina C | 1,1 mg | 1% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,63 mg | 5% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,026 mg | 2% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,026 mg | 2% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,14 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,14 mg | 10% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 3 µg | 2% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 8 mg | 1% |
| Żelazo | 0,32 mg | 2% |
| Magnez | 4 mg | 1% |
| Fosfor | 25 mg | 4% |
| Potas | 80 mg | 4% |
| Sód | 7 mg | 0% |
| Cynk | 0,65 mg | 7% |
| Miedź | 0,11 mg | 11% |
| Mangan | 0,16 mg | 8% |
| Selen | 0,5 µg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,092 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,009 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,18 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Bamboo shoots, canned, drained solids. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Pędy bambusa (konserwowe)?
- Pędy bambusa (konserwowe): 100 g to 19 kcal. 1 kubek (131 g) to około 25 kcal.
- Ile białka ma Pędy bambusa (konserwowe)?
- 100 gramów zawiera 1,7 g białka; 29% energii pochodzi z białka.
- Czy Pędy bambusa (konserwowe) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Pędy bambusa (konserwowe) jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.