Podsumowanie
Kalorie
282
kcal / 100 g
Białko
14,1
g / 100 g
Węglowodany
54
g / 100 g
Tłuszcz
12,9
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 15%
- Węglowodany 55%
- Tłuszcz 30%
Papryka słodka mielona: 100 g to 282 kcal, 14,1 g białka, 54 g węglowodanów i 12,9 g tłuszczu. 1 łyżka (6,8 g) to około 19 kcal.
O niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości błonnikaŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Papryka słodka mielona
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 2460 µg | 308% |
| Witamina C | 0,9 mg | 1% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 29,1 mg | 243% |
| Witamina K | 80,3 µg | 107% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,33 mg | 30% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 1,2 mg | 88% |
| Witamina B3 (niacyna) | 10,1 mg | 63% |
| Witamina B6 | 2,1 mg | 153% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 49 µg | 25% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 229 mg | 29% |
| Żelazo | 21,1 mg | 151% |
| Magnez | 178 mg | 47% |
| Fosfor | 314 mg | 45% |
| Potas | 2280 mg | 114% |
| Sód | 68 mg | 3% |
| Cynk | 4,3 mg | 43% |
| Miedź | 0,71 mg | 71% |
| Mangan | 1,6 mg | 80% |
| Selen | 6,3 µg | 11% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,7 g |
| Kwasy wielonienasycone | 7,8 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Spices, paprika. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Papryka słodka mielona?
- Papryka słodka mielona: 100 g to 282 kcal. 1 łyżka (6,8 g) to około 19 kcal.
- Ile białka ma Papryka słodka mielona?
- 100 gramów zawiera 14,1 g białka; 15% energii pochodzi z białka.
- Czy Papryka słodka mielona jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Papryka słodka mielona jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.