Podsumowanie
Kalorie
182
kcal / 100 g
Białko
2,2
g / 100 g
Węglowodany
35,6
g / 100 g
Tłuszcz
8,9
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 4%
- Węglowodany 61%
- Tłuszcz 35%
Mrożone frytki z batatów: 100 g to 182 kcal, 2,2 g białka, 35,6 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
O niskiej zawartości tłuszczów nasyconychŹródło błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mrożone frytki z batatów
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 434 µg | 54% |
| Witamina C | 7,5 mg | 9% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 1,5 mg | 12% |
| Witamina K | 4,6 µg | 6% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,092 mg | 8% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,092 mg | 7% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,7 mg | 4% |
| Witamina B6 | 0,18 mg | 13% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 32 µg | 16% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 52 mg | 7% |
| Żelazo | 0,77 mg | 6% |
| Magnez | 26 mg | 7% |
| Fosfor | 59 mg | 8% |
| Potas | 409 mg | 20% |
| Sód | 146 mg | 6% |
| Cynk | 0,38 mg | 4% |
| Miedź | 0,18 mg | 18% |
| Mangan | 0,48 mg | 24% |
| Selen | 0,4 µg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 3,7 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2,9 g |
| Tłuszcze trans | 0,042 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Sweet Potatoes, french fried, frozen as packaged, salt added in processing. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mrożone frytki z batatów?
- Mrożone frytki z batatów: 100 g to 182 kcal.
- Ile białka ma Mrożone frytki z batatów?
- 100 gramów zawiera 2,2 g białka; 4% energii pochodzi z białka.
- Czy Mrożone frytki z batatów jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mrożone frytki z batatów jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.