Podsumowanie
- Białko 17%
- Węglowodany 46%
- Tłuszcz 37%
Mleko z cynamonem: 100 g to 76 kcal, 3,2 g białka, 9 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu. 1 porcja (250 g) to około 190 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Mleko z cynamonem?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1004 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Mleko pełnotłuste | 960 g | 576 kcal | 78% |
| Cukier | 40 g | 154 kcal | 21% |
| Cynamon | 4 g | 10 kcal | 1,4% |
3% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Mleko z cynamonem
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 31,6 µg | 4% |
| Witamina D | 0,95 µg | 19% |
| Witamina E | 0,06 mg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,06 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,14 mg | 10% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,11 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,06 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0,53 µg | 21% |
| Foliany | 0,02 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 125 mg | 16% |
| Żelazo | 0,04 mg | 0% |
| Magnez | 12 mg | 3% |
| Fosfor | 99,8 mg | 14% |
| Potas | 150 mg | 8% |
| Sód | 37,5 mg | 2% |
| Cynk | 0,42 mg | 4% |
| Miedź | 0 mg | 0% |
| Mangan | 0,07 mg | 4% |
| Selen | 1,9 µg | 3% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,8 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,68 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,11 g |
| Tłuszcze trans | 0,11 g |
| Cholesterol | 11,8 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mleko z cynamonem?
- Mleko z cynamonem: 100 g to 76 kcal. 1 porcja (250 g) to około 190 kcal.
- Ile białka ma Mleko z cynamonem?
- 100 gramów zawiera 3,2 g białka; 17% energii pochodzi z białka.
- Czy Mleko z cynamonem jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mleko z cynamonem jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.